摘 要：教学反思，只有深入到教师的心灵深处，成为体育教师精神需要时，才能发挥作用，才能成为体育教师成长的平台。作为一名体育教师，必须养成教学反思的习惯，并掌握教学反思的方法，才能发挥自己的潜能，出色地做好学校的体育工作，才能提高自身教学能力，使自己快速成长起来。
关键词：教师；成长；平台；反思オ
教学反思是课堂教学的延伸，不但有利于改进、优化教学工作，提高教学水平，还有利于强化教师的反思意识和科研意识，提升个人的专业素养。教学反思要抓住自己的感受，领悟最深的东西，或是成功之处，或是激情状态下创造思维的灵感火花。因此，教学反思，只有深入到教师的心灵深处，成为体育教师精神需要时，才能发挥作用，才能成为体育教师成长的平台。作为一名体育教师，如何发挥自己的潜能，出色地做好学校的体育工作？笔者认为，教学反思是挖掘教师潜能，提高教师教学能力，使教师快速成长最有效的途径。
一、体育教师要养成教学反思的习惯
可以说，写教学反思是体育教师成功的必不可少的良好习惯。体育教师平时所记录的一些体育教学感受或教学反思，为教师自身今后的成长、成功，积累了大量丰富的数据、案例和经验，为教学研究提供了最真实的原始资料，是一笔巨大的财富。如果说备课、上课等基本教学实践是原研究的话，那么教学反思就是再研究。因此，教学反思是体育教师努力提升课堂教学水平，不断进步，且快速成长的一个重要手段。实际上，写教学反思并没有什么窍门，我们每一个体育工作者，都应当把它当作教师工作的一种习惯，生活中需要做的一件事。它有这么四个特点：
第一，教学反思表现为自觉性。教学反思不仅仅是个人的思想需要，而且是一种高尚的精神活动，是教师精神产品的再生产。因此，体育教师要把教学反思的记录、写作，当作自己的需要并养成习惯，通过每次的点点滴滴的积累，形成自己个性化的教育心得，厚积薄发，而不是为了应付才写。
第二，教学反思表现为叙事性。教师在写教学反思时，应原汁原味记录下教育教学的案例，真实、有味，不必煞费苦心地“构建”什么理论框架，也不必用什么华丽的词语进行学术包装，就让自己的教育教学的真实故事保留着鲜活的气息，让心灵的泉水自然而然地流淌出来。
第三，教学反思表现为超越性。反思是一种手段，反思后则奋进。教学反思的真谛就在于教师要敢于怀疑自己，敢于和善于突破、超越自我，不断向高层次迈进。存在问题就整改，发现问题则深思，找到经验就升华。
第四，教学反思表现为个性化。教学反思是教师自身自觉地把自己的教学实践作为认识对象进行反观自照，自我反思，自我查找，自我总结，自我奋斗。它具有别人不可替代的个性化特征，所以，在这种情况下，教师个性化教学模式就会应运而生。
二、体育教师要掌握教学反思的方法
教师应学会教学反思，找准切入点，逐步完善自己的教学方法和教学行为，才能找到培养和发展学生创新能力的有效途径，才能找到提高学生学习效果的有效方法。教学反思写作表达方法主要有：
第一，随笔式教学反思――一种机动灵活、行之有效的教学反思方法。可以在课后记录，也可以在教案上随时留下痕迹，课上成功之处或一个小小的失误都可以作为教学反思的内容。反思随笔看似事小贵在坚持，日积月累就会达到从量变到质变的飞跃。
第二，课堂实录反思法――一种原生态的课堂再现教学反思方法。课堂实录反思法是指通过录像、录音等现代教学手段再现整个教学过程，让教师以旁观者的身份反思自己或他人的教学过程的方法。观看课堂实录时，应注意比较哪些地方按原教学设计进行了，哪些地方进行了调整，哪些地方甚至失控走样，为什么会出现这种情况，或采用另一种方法，会有什么效果，什么方法最有效等，在相互借鉴中自我反思。
第三，教学后记式反思――一种自我成长的教育反馈方法。教学后记反思法是指把教学中感受深刻的细节记录下来，写成教学后记、案例评析的方法。教后记的内容包括：① 对课堂里所发生的事情的个人感想；② 对教学中的问题的质询与观察；③ 对教学活动有意义的方面所进行的描述；④ 需要思考的问题和所要采取的措施等。写教后记，挑剔教学中的问题，让教学过程中存在的问题充分暴露出来。通过教后记的撰写与分析，检查自己的观点、想法和感触，以达到自我反省的境界。
总之，写教学反思，贵在及时，贵在坚持，贵在执著地追求，让教学反思成为一种习惯。一有所得，及时记录，有话则长，无话则短，以记促思，以思促教，长期积累，必有“聚沙成塔”的收获。在教学中反思，在反思中提高。
