【摘 要】由于学习压力以及毕业以后的就业压力巨大，不少大学生都出现了心理问题，而音乐欣赏在放松身心、疏解压力上有着十分明显的效果，因此，本文分析了通过音乐欣赏对大学生心理健康进行培养的若干途径。
【关键词】音乐欣赏；心理健康；功能；途径
在大学时期，学生的心理普遍存在着一定的压力，包括学习上的压力以及日后工作的压力，给学生的心理健康问题埋下了隐患，而学校开设音乐欣赏课，可以让学生感到心理上的放松，对于学生的成长和发展有着十分积极的作用。
一、音乐欣赏对于促进大学生心理健康的功能
（一）教化功能
很多优秀的音乐作品都具有塑造人的心灵的作用，高校可以在音乐欣赏课上为学生们选取一些具有时代意义的歌曲，激励学生能够以乐观的心态和饱满的热情面对学习和生活，建立起自信心。除此之外，不同国家以及民族的音乐作品都彰显了不同的文化，大学生在这些歌曲的赏析中可以对各种文化有所了解，有利于大学生的心理素质的提升和文化修养的培养。
（二）审美功能
音乐欣赏可以将一些充满了自然美、人性美的音乐作品展现给学生，让学生通过对于作品的欣赏和评价，提高审美能力，与大学生在心理上产生共鸣，对于大学生的人格塑造上有着十分重要的作用。通过提升大学生对美的追求，健全大学生的人格，让大学生能够受到音乐作品的感染和启迪，对自身进行更为严格的要求，用美好的眼光看待他人，完善自己，实现人格的升华，实现心理地健康成长。
（三）完善心理功能
音乐是一种最为常见又较独特的艺术，音乐欣赏能够使得大学生完善心理，让大学生能够不断地提升自身的心理素质。音乐常常对人能够起到积极的影响，在人愤怒的时候，听一些舒缓的音乐可以有效地调节人的愤怒情绪；而在人感受到生活、学业失利的时候，听一些激昂的音乐则可以让人重拾面对生活、面对困难的勇气；在人感到悲伤难过、十分抑郁的时候，听一些欢快的音乐则可以让人乐观起来，建立起自信心等等。大学生通过对音乐的欣赏和学习可以感悟音乐中所蕴含的积极向上的精神，形成情感上的共鸣，对于修复心灵、宣泄情绪有着十分积极的作用。
二、通过音乐欣赏对大学生心理健康进行培养的途径
（一）积极开设音乐欣赏课程
要想提升音乐对于大学生心理健康的培养效果，就必须在高校广泛开设音乐欣赏课程。通过音乐欣赏课让学生更多地接触音乐、感受音乐，享受音乐带来的美感，让学生的精神生活得到丰富，教师也要引导学生积极地进行自身心理状态的调整，提升心理健康水平。
在音乐欣赏课堂上，首先，教师要为学生准备一些年代不相同、背景相异、价值定位不相同的音乐，通过音乐本身具有的特殊魅力感染学生。在选择欣赏的音乐时，教师不仅要让学生对一些世界名曲进行欣赏，同时，也要择取一些大学生喜闻乐见的、充满现实意义和积极向上的乐观精神的歌曲，引发学生的兴趣。其次，可以通过一些多媒体的教学手段，结合音乐，将一些音乐家背后的故事播放给学生看，让学生能够从音乐家背后的励志故事中获取动力，更好地发展自己，提升自己面对困难的勇气和能力。除此之外，还要通过音乐欣赏课积极地对学生的想象能力进行培养，让学生可以通过音乐的旋律和歌词，培养自己对于音乐内涵的认知，挖缺音乐背后的故事。最后，教师可以在音乐欣赏课上丰富课堂模式，将一些故事性强的音乐编撰成故事，让学生亲自演绎，感受故事背后的真正内涵，让学生可以运用音乐对自己的心理进行调适。
（二）丰富校园音乐文化活动
音乐能够给人一个轻松愉快的环境，因此，想要使得校园充满轻松愉快的氛围离不开一些音乐文化活动的开展。开设一些音乐节、音乐晚会、演唱会等活动，让学生能够在课余生活中积极地参与进来，放松身心，释放学习上的压力。还可以借助互联网设置一些音乐论坛，让学生可以自由地交流音乐，为学生创设一个轻松的校园环境。
（三）心理健康辅导处积极使用音乐疗法
高校一般都会设置针对于学生的心理健康辅导处，可以推广音乐疗法，结合音乐，更有效地解决学生的一些心理健康问题。
三、结语
大学生的心理健康问题必须受到更多的重视，音乐欣赏作为提升大学生心理素质的重要手段，必须受到高校的重视，大学生只有具备良好的心理素质，才能更好地面对困难，迎接挑战，更好地为我国未来的建设贡献自己的力量。
