一些人在睡梦中有磨牙的毛病，不但会影响他人的睡眠，甚至在夜晚的气氛下磨牙还会让人产生一种莫名的不安感。那人为什么会磨牙呢？其中的主要原因有：一是肠道里有寄生虫，人在夜晚熟睡时，寄生虫在肠腔里蠕动，使得神经受到刺激，引起神经反射，使人夜间咀嚼肌持续收缩，从而造成了磨牙现象，但并非有寄生虫病的人夜里都磨牙；二是过度疲劳，与神经紧张有关；三是患有牙病或牙齿的位置、牙型异常等，也与发生磨牙有一定关系；另外，恐惧、愤怒等情绪受到压抑，难以发泄时，也会通过磨牙表现出来；而营养不均衡，体内缺乏维生素和微量元素，也是导致磨牙的一个因素。
除此之外，性格内向、经常习惯嘴里咬东西的人也容易患磨牙症，而喜欢趴着睡觉也会增加磨牙的几率。所以患有磨牙症的人需要注意口腔健康，保证饮食均衡，劳逸结合，放松心情，注意睡姿，这些都可以有效控制磨牙症状。
