摘 要：伴随着新课程改革的不断深入和发展，对高中体育的教学模式提出更高的要求，如何在体育教学中处理好实践与理论之间的关系成为体育老师共同思考的重要话题。从高中体育教学的实际出发，提出了在教学中要正确处理理论与实践的关系，将理论和实践有机结合起来，从而提高高中体育教学的质量和水平。
关键词：高中体育；教学模式；实践；理论
体育教学的根本是为了强身健体，然而在传统的体育应试教育下，学生的体育理论知识是非常丰富的，但是体育实践能力和水平却非常低，这与新课程改革的要求相背而驰。因此，为了更好地处理高中体育教学中实践和理论之间的关系，应该从学校、老师、学生这三个方面寻求有效的解决途径，从而在体育教学中贯彻新课改的精神。下面笔者就来谈一下如何处理体育教学中理论和实践的关系，希望能起到抛砖引玉的效果，使两者能够联系的更紧密。
一、实践与理论的关系分析
高中的体育课分为理论知识课和实践操作课这两种，其中主要以理论知识课为基础，以实践操作课为重点，以身体锻炼为目的，使学生的体质得到增强。理论知识课具有基础性，主要包括了基本的知识、技能和方法；实践课是将理论课上讲的内容运用起来，对各种体育动作进行强化和训练。为了保证实践课时不受影响，理论课一般都是在户外活动不适宜的情况下开展的，如下雨天或者是过于炎热的天气。但是在实际的教学活动中，理论课的课时比例远远大于实践课。理论课和实践课除了在教学内容上有差异，在教学形式上也是有所不同的，理论课主要是老师台上讲，学生台下听，而实践课是老师直接“以身传教”，手把手教学生动作和技巧，但这并不意味着它们之间互不相关。体育实践和体育理论之间不仅可以相互结合，而且还能相互影响，学生将学到的体育知识运用到实践中，并且在实践的不断探索中寻求对体育锻炼的方式、手段进行创新，从而避免了体育实践教学的单一性和盲目性。那么该如何在高中体育教学中处理好理论与实践之间的关系，从而保证体育教学的有效性呢？
二、体育教学中处理实践与理论关系的探究
1.理论来源于实践，提高学生学习兴趣
在传统的体育教学模式下，老师会直接根据教学内容和教学任务来设置理论课和实践课之间的比例，但是在实际的教学条件下，很多学校的体育实践课是比较少，有的学校一个星期一节实践课，甚至有的学校两个星期一节实践课。这样一来老师为了完成体育教学任务，有时候会牺牲一部分的实践课，直接上理论课，这使得学生的体育锻炼无法得到强化。为了改变这种现状，平衡理论与实践之间的关系，老师务必要从学生的角度出发，根据学生的需求来制订理论课与实践课之间的比例。由于体育课的课时有限，老师可以借助多媒体技术来进行教学，不仅能够激发学生的学习兴趣和学习热情，还极大地节约了教学的时间，提高了教学的效率。具体来讲，老师在讲完一部分的体育知识之后，可以让学生观看相关的体育视频录像，例如，体育动作教学视频或者是体育比赛短片等，在这个过程中要求学生要仔细观察视频中运动员的动作和技巧，做好观看的记录。观看视频资料这种方式使学生兴趣盎然，学生的学习注意力得到集中，从而摆脱了过去体育教学的枯燥乏味，开拓了学生的思维，极大地丰富了学生的体育知识。总之，学生便可以“足不出户”地将体育知识运用到实践当中，虽然学生没有真正地进行体育锻炼，但是在课室内也能对体育运动的各个动作进行分析和练习，使学生能够更快、更深入地掌握所学的知识，实现实践来源于理论，理论又应用到实践中。另外，学生在体育学习中发挥着主体作用，这就要求体育老师在教学时要树立以人为本的教学理念，为学生创设良好的教学环境，激发学生学习体育的兴趣，增强学生自主锻炼的意识。
2.实践与理论结合，改变教学模式
由于学生在体育技能和体育知识上存在着较大的差异，这给体育老师的教学带来了一定的难度，如果老师采取“一刀切”的教学方式，会使体育水平比较低的学生“吃太撑”，而体育水平高的学生“吃不饱”。为了改变这种不平衡，老师务必要根据本校的实际情况对教学结构和教学内容进行变动，实施开放式的教学模式，对各种教学内容、教学课程以及教学方法进行创新，满足学生生理和心理上的需求。具体来说，可以在教学结构中加入较大比例的体育训练模块，在此基础上，老师可以在传授相关的体育知识的同时，让学生积极地参与到体育锻炼当中，提高学生体育运动的水平。例如，在根据《体育与健康》这本教材进行教学时，其中关于田径的知识内容比较多，那么老师便可以将一些重点和难点挑出来进行讲解，然后将课堂上没有讲到的理论知识在实践课上边讲边教，使理论和实践同步进行，老师在讲授一些动作要领时，还可以以身示范，直接演示给学生看，例如“蹲踞式起跑技术”，老师可以简单地介绍这种姿势的要领，就是身体呈蹲踞式，拇指与其他四指成“八”字撑开压在地面前小腿膝盖触地等，学生听完老师的动作讲解后仍然有点迷惑，那么老师便直接做出这个动作，并且要求学生进行模仿和学习。这样，不仅能够提高体育教学效率，解决实践课的课时紧问题，而且还能让学生在这种边讲、边教的教学模式下，集中自己的注意力，提高自身的听课效率。
3.理论指导实践，增强教学效果
很多学生在接受体育理论知识之后，由于实践课的课时限制，他们没有及时地将其运用到实践活动中。很多时候都是学生在上实践课时便遗忘了理论课上讲的内容，体育老师便要给学生重新温习理论知识，这使得教学的效率大打折扣。老师务必要在实际的教学中引导学生，让学生懂得运用理论知识来指导自己的体育锻炼。举个例子，老师在教学生投篮时，老师可以先不给学生传授基本的投篮技巧，而是让学生直接进行投篮训练，学生在训练完后纷纷反映投篮的命中率很低，这时体育老师便可以让学生回到课本上，让他们仔细地学习课本上关于“投篮”的知识要点，通过这种方式，学生便反思自己在投篮当中的失误，找出投篮命中率不高的原因，并且利用课本的理论知识来分析投篮的动作要领有哪些，然后再继续进行投篮训练，强化自己的投篮技巧。这样一来，学生便能够很好地运用理论来指导实践，在无形中形成了体育学科思维，从而很好地指导了自己的实践活动，在一定程度上提高了高中体育的教学质量，有效地处理了理论与实践的关系，保证高中体育教学活动的顺利开展。
处理好高中体育教学中理论与实践的关系是非常重要的，体育老师在有限的教学条件下，充分挖掘各种教学资源，在教学中树立学生的主体地位，发挥学生的主体作用，结合多媒体技术进行教学，最大限度地激发了学生的学习兴趣和学习热情，使学生能够更加主动地参与到体育教学中。同时在教学中将实践与理论有机地结合起来，对教学内容和结构进行改革，形成高效的教学模式。最后老师还要帮助学生学会用理论来指导实践，通过学生结合理论的知识来反思和总结实践活动，不断地积累经验，从而帮助学生更好地掌握体育知识和体育技能，真正地在高中体育教学中处理好实践与理论的关系，提高高中体育的教学水平和教学质量。
参考文献：
李长占.体育说课理论与实践探索[D].曲阜师范大学，2011.
