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论文关键词：焦虑 外语阅读焦虑 策略性阅读
论文摘要：产生的原因在于教师的教学方法欠缺和学生承受的压力过大，应设法增强学生的自信心，提倡策略性阅读教学。
一、焦虑及外语阅读焦虑
20世纪60年代，随着人本主义心理学的兴起和发展，课堂中的情感问题越来越受到重视。人本主义心理学认为，教育应该以促进人的全面发展为目标，必须把认知和情感两个方面统一起来。研究表明：外语学习受诸多因素的影响，有的与大脑的理性和认知有关，有的与非理性的感性有关。普通高中英语课程标准不仅将学生的情感态度确立为课程目标之一，还指出情感态度是影响学生学习和发展的重要因素。其中焦虑作为影响学生者情感因素一个非常重要的变量。S.弗洛伊德最早从心理学角度重视并探讨焦虑的问题。他把焦虑分为客观性焦虑和神经症性焦虑，前者是对环境中真实危险的反应，与害怕一词同义；后者是潜意识中矛盾的结果。外语学习的焦虑来自心理学，是指“个体由于预期不能达到目标或者不能克服障碍的威胁，使得其自尊心与自信心受挫，或使失败感和内疚感增加而形成的紧张不安，带有恐惧感的情绪状态”。一般来说，焦虑程度与学习效率之间是呈“倒U行曲线”。不少研究结果也证明，学生的焦虑感越强，英语学习成绩往往越差，学习英语的兴趣也越来越下降。20世纪90年代，Saito&Seller等对外语阅读焦虑的研究表明初学日语、俄语及法语的美国大学生阅读焦虑随其阅读感知难度的增加而上升，期末成绩则随阅读焦虑的上升而下降；焦虑水平越高，大学生对西班牙文本的回忆成绩越差。因此，阅读焦虑是影响外语成绩及阅读成效的重要因素之一。
二、外语阅读焦虑的产生的原因
现今的英语阅读课上，大部分老师花费大量的时间在翻译文本，阅读课老师极力讲清每一个细小的知识点，学生对文本的模糊容忍度极低。单单停留在字词的字面含义上，缺乏对文本整体的解读，这使得学生把英语阅读看成只是对字词和句子的理解，从而忽视了对文章主旨、文体结构、历史、文化背景及作者态度与倾向等的把握。学生在阅读课上“享受”到的只是痛苦乏味的单词和句子，缺乏对文本的整体解读。久而久之，畏惧阅读，丧失阅读的信心。
从学生方面来看，语言学家Krashen情感过滤说认为，有了大量的输入环境并不等于学生就可以学好目的语，第二语言习得的过程还受到情感的影响。学生积极的自我情感调动，能够使得学习效率比其他一般的学生要高，学习效果要好。Aida(19
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4)以日本的英语学习者为对象进行了调查，结果发现在外语考试中越是涉及对学生成绩的评价，学生就越容易产生焦虑。不得不承认学生在学习外语方面面临的来自家长、老师以及自己的压力问题。这些压力主要是与英语考试的成绩相关的。对测试结果的一味看重，忽视对英语学习过程的享受，使得学生逐渐产生厌烦情绪。
三、降低阅读焦虑的方法
Horwitz(19
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8)& Wenden(19
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7)等的研究表明，学习观念是影响外语学习成绩高低的一个重要因素。学生对自己的自信心越强，成功的几率就越高。对阅读能力缺乏信心使得学习者害怕阅读，逃避阅读，丧失动机和兴趣，从而丧失对英语的兴趣，更为重要的是，一再的失败经历使得学生在学习的过程中产生自我否定的情绪感觉，从而引起更强的焦虑感。所以笔者认为：教师在引导学生英语学习方面起主要作用。既要立足于教材，创造轻松愉快的学习氛围，又要高于教材，对教材进行适当的拓展和延伸，提高英语学习者的兴趣。例如教师可以组织一些英语活动，诸如英语角、英语歌曲大赛、英语风俗习惯的讲座等。
哲学家赖尔将知识明确划分成陈述性知识和程序性知识。陈述性知识是指个人具有有意识地提取线索而能直接陈述的知识，是用来描述世界，回答“世界是什么”问题的知识。程序性知识是一套办事的操作步骤，是关于“怎么办”的知识。传统的阅读课堂重视对知识本身的传授，忽略了方法的讲授，而策略性阅读教学可弥补这一不足，使学生获得更加完善的知识，从而提高阅读的自觉性和主动性。例如在阅读中有意识地鼓励学生寻读、跳读、推理和归纳。Cohen提出学习策略的培训目的就是“使语言学习更加有意义”。阅读教学的一个重要目标就是帮助学生成为阅读策略的掌握着。
四、总结
外语焦虑是一种独立、复杂而不同于其他焦虑的现象。通过对国内外有关阅读焦虑研究结果的描述，分析了外语阅读中焦虑形成的原因，最后提出克服和消除焦虑的一些策略。
参考文献： [2]石运章,刘振前.外语阅读焦虑与英语成绩及性别的关系[J].解放军外国语学院学报,2006,
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[3]严晓月.农村地区高中生英语阅读焦虑及应对策略[J].中学外语教与学,2011,
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