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[论文摘要]文章从思想观念和心理因素入手，结合心理学知识，对不良思想观念及各种心理因素对歌唱的影响进行了深刻的分析，并根据实践经验找出解决的方法，以期对具有不良歌唱心理的声乐学习者产生积极的影响。
[论文关键词]高职教学 不良歌唱现象 心理分析 矫正对策
歌唱是在人脑的控制下，通过歌唱生理与歌唱心理的协调实现的。我们知道，声乐学习中技巧的掌握主要靠自己的感觉，在演唱中也是凭直觉调节有关肌肉运动，而这些运动都是在大脑的调节下进行的。大脑的运行在很大程度上又受到心理因素的影响，因此心理状态或心理素质在声乐学习与演唱中特别重要。
用简单的话说，歌唱心理就是“对歌唱的想法”。想法正确，歌唱的心理状态就好，学习进展就快，演出效果就好。反之，演出效果不佳。可见，思想观念对歌唱心理的培养起关键性的作用。那么我们就先从思想观念入手，对歌唱心理进行分析。
一、不良歌唱现象分析
1.唯技术型不良歌唱现象。有些声乐学习者认为歌唱的技术方法就是歌唱的一切，进而产生了唯歌唱技术论的错误观点。当然能认真学习歌唱技术方法的确是好事，但歌唱技术只是成为优秀歌手的一个组成部分，歌唱心理是绝对不容忽视的。这种类型一般会导致实际演唱中的动作性和肌肉性的紧张，也可称为技术性紧张。错误的技术要求，错误的训练方法，急于求成，乐于攀比，是造成紧张的主要原因。它表现为强迫性地驱使动作完成，导致身体僵硬、表现力缺乏而影响整体表现。
2.心理因素型不良歌唱现象。这种类型一般表现为心理和机体的紧张，也可称为心理性紧张。由于表演者的性格和气质方面的倾向或者客观环境影响了正常的生理活动而产生的心理和机体的紧张，导致已经形成的技能不能正常发挥，演出时周身不自在，全身器官不由大脑支配，完全顾不上表现歌曲，有的甚至忘词、跑调，从而影响了整体表现。平时练习时缺乏信心和表演时怯场即属此类。
以上这些现象都是由于思想观念不正确，造成歌唱心理的破坏，从而影响了演唱，因此树立正确的思想观念是形成良好的歌唱心理的前提。心理学是研究人的心理现象及其活动规律的科学，心理现象是脑的机能，是客观现实的反映。心理学告诉我们，人的任何活动都是在心理调节下进行的，无论心理上表现出哪种现象，总是有规律地依存于每个人的学习、生活中。声乐也不例外，同样依存着某些心理现象，并受这些心理现象的支配和影响。
二、不良歌唱现象的心理因素分析
由于心理现象是多样的，在各种各样的心理现象的支配和影响下，歌唱心理也很复杂。下面就从个人心理因素中情绪、信心、兴趣及个性等方面分别来分析各种心理因素对歌唱的影响。
1.情绪对歌唱的影响。情绪可以分为对立的两端，表现为积极和消极两个方面，前者可以提高人的活动能力，后者则会降低人的活动能力。现代声乐心理研究表明，大脑皮质通过视觉、听觉、内在感觉等控制我们的歌唱行为，歌唱运动是一个统一的运动，人的发声器官等诸方面运动都通过高级神经系统来控制、协调。因此，直接受高级神经系统控制的“情绪”的好坏，直接影响人体各器官能否协调、统一发挥，所以情绪对歌唱有极大的影响。例如前面提到的唯技术型不良歌唱现象中，某些人特别重视声音技术，然而当声音在某一音高发生错误时，就会忧心忡忡，产生一种失落感，情绪表现消极，这样必然就降低大脑中高级神经系统的控制能力，使歌唱的统一运动受到破坏，从而导致演唱失败。
2.信心、兴趣对歌唱的影响。前面所述的心理因素型不良歌唱现象中，某些人由于急于求成，整日练习超出自己能力的高音及难度曲目，而使自己慢慢对歌唱失去信心，同时由于屡次演唱失败而对演出也失去兴趣，从而使歌唱心理受到极度破坏，由此不难看出信心、兴趣在歌唱中的重要性。我们已经知道，人的发声器官等诸方面运动都通过高级神经系统来协调，那么，当我们对演唱充满信心时，精神状态就会随之高涨，大脑皮质也处于积极兴奋状态。此时人脑高级神经系统就会很好地将发声器官等协调起来，使各部分器官成为一个统一的运动。反之，情绪低落，发声器官各部分就处于懒散状态，必然导致演唱失败。同样，当我们对演唱充满兴趣或对你所表达的歌曲具有浓厚的兴趣时，就会积极地完成它，同时也充满信心，情绪也会表现为积极性，那么演唱就会成功。反之，就会失败。所以，歌唱信心及兴趣决不能破坏。 "
3.性格对歌唱的影响。心理学告诉我们，人的性格在一定程度上受人的气质的制约，在心理学上人的气质分为多血质、胆汁质、黏液质、抑郁质四种。一般来说，多血质与胆汁质在性格上表现为外向型，而黏液质与抑郁质表现为内向型。外向型的人一般比较开朗、活泼、爱活动，情绪表现一般比较积极，对于任何事情都比较自信，所以演唱比较积极。而内向型的人缺乏自信心，比较孤僻和害羞，所以比较容易“怯场”(心理专家认为，由于各种各样原因造成的情绪紧张，致使原来已经形成的熟练动作，熟记了的材料不能重新回忆、再现或再做，通常称之为“怯场”)。而我们大多数人属两种类型兼而有之的中向型，所以一般在初上台时都会产生“怯场”心理，这就要求我们必须去克服。
不论是歌唱观念还是心理方面的原因而形成的不良歌唱心理，都会给歌唱带来极其不良的后果，对此我们必须特别注意。不良的歌唱心理是歌唱学习中的一块极大的绊脚石，因此，我们必须从不良的歌唱心理中解脱出来。
三、不良歌唱心理的解决方法
1.正视歌唱中的紧张。紧张其实是一种正常的现象，是心理和生理上的正常反应，我们应该正确对待。其实在现实中，有许多人正是因为紧张而调动起了周身器官的积极运动，使歌唱具有生气和艺术感。所以表演时应积极调整好自己的心态，不能一味地担心，充分的准备和认真的态度才是关键所在。只要整体状态积极，就能在愉悦的氛围中完成歌唱表演。
2.加强“以情带声”的培养，做到“声情并茂”。实践表明，做好“以情带声”不仅能更好地表现歌曲内涵，同时也可大大减轻歌唱负担，还可建立良好的歌唱心理。比如在唱一首特别喜欢的歌曲时，你绝不会因为歌曲中的一两个高音而害怕，反倒会把它唱得很好，其实我们已经在无意识中投入歌曲的表现与情绪中了。在某次招生考试中，有一位考生唱了一首《烛光里的妈妈》，论歌唱技巧，只能说是初学者，但是她的情绪运用得非常到位，几乎圆满地表达了歌曲的内涵，给每位考官都留下了深刻的印象。实践证明，衡量演唱的好坏，技能技巧与歌曲内涵表达同等重要，甚至表达内涵更为重要。因为歌者的目的是表达歌曲内涵，让观众产生思想上的共鸣，而不是单纯地炫耀技巧。这就要求我们加强艺术修养，努力去理解歌曲，探寻它的艺术内涵，认真品味它的艺术特点。
3.培养正确的歌唱心态及思想观念，加强自信心的培养。第一，歌唱是一个整体的多项组合的运动，高超的歌唱技术是歌唱成功的主要原因，但不是绝对因素。技术不能代表一切，歌唱的目的是运用科学歌唱技术方法表现歌曲的内涵。第二，我们的目的是为了表现歌曲，而非通过表现歌曲来实现自己再创作的使命，所以应将艺术表现放在第一位而不能过分注意个人得失，这才是我们对歌唱的正确看法。第三，正视失败，一次失败并不能代表什么，马有失足，人有失策，应该认真总结失败原因，然后在今后的学习和实践中认真克服它，并相信自己定能克服。第四，声乐学习是一个循序渐进的过程，正视自己的演唱，在教师的引导下善于总结，切忌急于求成。歌唱学习的道路不是直线上升的，中途难免有挫折，而且前进一段之后总需要有一段时间的巩固整理，只要不急躁、不放弃，积极总结调整，一定会有新的收获，歌唱心理也将得到很好的培养，歌唱学习也会迈上新的台阶。
4.嗓音的保健。人体是一个统一的整体，各个器官之间有密切的联系，它们在中枢神经的支配下，完成人体的各种功能。只要其中某一个器官功能不正常，必定会影响其他器官，也会影响到发声器官的功能状态。所以，健康的身体是歌唱的必要条件，拥有健康的身体，我们才能保障歌唱器官的正常运动。同时，在歌唱前，才不会产生不必要的紧张，如担心身体坚持不下来等，从而全身心投入在歌唱中，这对培养良好歌唱心理有很大的帮助。
以上所述，只是笔者个人从事声乐演唱与教学十多年来的一点简单的心得，其实歌唱心理是极其复杂的，有待于我们继续共同研究。总之，我们一定要正视不良歌唱心理，加强自信心的培养，建立起科学的歌唱观念。
