说起老艺术家田华,人们就会想到她在电影《白毛女》中扮演的喜儿。在四五十岁的一代中国人心目中,田华和白毛女已经成为一种记忆的符号。
如今的田华已经年逾八旬,满头银发,但人们依然能够在各种与电影有关的活动中见到她的身影。她自称“不服老,还年轻”,总是一副精气神儿十足的样子。
田华说,她得益于从小在革命队伍里摔打出来的好底子。在饮食方面,田华主张一个“淡”字:“困难时期过来的老人也许都有这样的感受,吃素的时间长了会感到肚中没油水。我有时也是这样,而且我喜欢辣、咸、烫的食品,但这些对老人健康不利,所以已经忌口了。”
在运动方面,田华有自己的一套锻炼方法:坐时、躺时顺便伸伸腿脚、胳膊;闲着的时候爬爬楼梯;每天还坚持念绕口令。她是个急性子的人,没有耐心练太极拳、气功,而且田华认为,老年人不宜剧烈运动,活动方法也应因人而异。
谈到养生,田华认为老有所为是最重要的。老人要保持健康的身体和心态,最好的方法就是适应社会,干点力所能及的事。在她看来,一个人的生命会走向衰老,但一个人的心应该永远年轻。田华喜欢和年轻人多交流,她认为年轻人的朝气会感染老人,他们的欢笑更会感染老人,心情好了,身体就不容易衰老。