【摘 要】 根据大学生就业焦虑的特征、就业焦虑形成的原因以及影响就业表现的机制，本文综合各种有效的心理治疗技术，设计制定一套团体辅导方案，对20名有高就业焦虑的大学生进行8次团体辅导干预。结果显示：团体辅导能有效降低高就业焦虑者的焦虑水平，团体辅导能有效提高就业焦虑者的就业表现。
【关键词】 大学生;就业焦虑;团体辅导;干预实践
一、问题的提出
就业焦虑是指在以就业情境为刺激环境，在就业前、就业中或者就业后遇到挫折时，所产生的忧虑、紧张、恐惧、不安等焦躁不安的消极情绪以及由此消极情绪引起的认知、生理和行为上的不良反映。[1]就业焦虑是一种不良的情绪状态，不利于大学生的身心健康和人生发展，焦虑情绪也影响大学生在求职过程中的表现，因此，对就业焦虑的干预具有现实意义。
任何一种焦虑情绪都伴随着认知、情绪和行为三个方面的成分，因此，干预的目标是矫正不良认知、消除消极情绪、产生积极行为。焦虑的干预技术有很多种，如认知治疗、行为疗法、精神分析法、以及以技能为中心的疗法等。基于某种治疗技术，以团体辅导的方式对焦虑情绪进行干预具有一定的效果。但是，就业焦虑是一种特殊的焦虑，是以就业情境为刺激的状态焦虑，[2]随着就业情境的消失而消失，就业焦虑有特殊的形成原因，产生就业焦虑情绪时伴随着关于就业的不良认知，就业焦虑对大学生身心发展的影响不同，这就表明采用单一的技术对就业焦虑的干预存在一定的局限性，因此，在团体辅导的过程中，需要配合使用多种干预技术，才能更有效彻底的干预焦虑情绪。
本文参考刘会兰的《团体辅导对中学生考试焦虑的干预》中提出的考试焦虑产生的机制以及影响考试成绩的模式，提出了就业焦虑产生的机制以及影响就业表现的模式：该模式以就业情境为刺激，该刺激以两种方式导致就业焦虑，方式一是引起负性情绪，方式二是引起不合理认知，方式三是同时引起不合理认知和负性情绪，不合理认知和负性情绪经过学习生活中的强化，产生自动化的情绪反应，负性情绪通过生理唤醒、认知干扰、技能下降三种主要原因来影响就业表现，被影响了的就业表现又作为新的刺激，产生更深刻的负性情绪，如此形成一个恶性循环。[3]模式图如下所示：
图1 就业焦虑形成以及影响就业表现的机制
二、研究设计
1、被试
选取西安某大学大四毕业生500名，采用焦虑自评量表测量焦虑水平，测试时间为大四第一学期开学初，距离毕业生双选会两个月。通过招募和辅导员推荐，最后确定20人参加团体辅导，剩余40人中根据专业性别以及学习成绩等条件抽取20人作为对照组，尽量和实验组成员相匹配，以满足实验组和对照组的同质性。
2、研究工具
