【摘 要】 高职体育教学中拓展训练有利于提高学生兴趣，增强团队意识，促进身心健康。在应用过程中应注意科学选择教材，激发学生兴趣，提升学生心理素质，注重因材施教。
【关键词】 高职体育；拓展训练；教学作用；应用
一、拓展训练
高职体育教育中拓展训练是以促进学生整体素质和强化学生身心健康为出发点，这种教学模式取得了一定的教学成果和教学理论，同时，拓展体育教育更是一种对体育教学的创新。体育拓展训练本身作为一种体育训练方式，具体指的是为学生创设出一个具体的体育学习环境，并且让学生在此环境中完成相应的教学任务，学生与学生之间相互配合与合作，在合作中互惠互利，其主要目的便是培养学生的团队能力和意识到团队的重要性。[1]
1、先行后知
先行后知，具体是指在日常的体育教学中，运用拓展训练的教学方式，学生在教学过程中，需要积极、主动的投入到体育训练当中。拓展训练教学当中，教师给予学生的示范较少，需要学生自主完成对特定体育动作的探索，从而让学生养成一种自主探索的习惯，让学生充分发挥。
2、个性共存
在体育教学拓展训练中，由于本身对训练形式的特殊性，所以在实际训练过程中，一定要加强对学生训练水平的重视，同时，教师在教学中应有效对学生进行指导并强调时间的重要性，这在一方面是对学生的共性和个性所采取的综合手段，另一方面对学生总体体育素质，也是一种考量的手段。
3、自我教育
在拓展巡礼中，教师只需要简单介绍一下具体的课堂内容即可，并不需要过多教学内容的具体讲解。具体的教学任务和教学目标，需要学生在不断的体育锻炼中进行研究和总结。学生在探索过程中，主观能动性得到充分发挥，并且对学生自主学习能力的提升也产生一定积极意义和作用。[2]
二、扩展训练的作用
1、增强学生对团队的重视
拓展训练在体育教学中是以团队为主，让学生在团队中充分发挥个人能力。学生在团队中只是团队的一员，更有利于增强学生对团队责任的认识，在增强学生责任心的同时，也更能加深团队凝聚力。在高职院校的体育中，扩展训练教学模式在提升学生集体荣誉感和学生自律行为上具有一定的积极意义。拓展训练中每一个学生与团队之间，都是密不可分的，学生在团队中的作用伴随着教学的展开，便会受到其他团队成员的重视，对于一些本身缺乏存在感的学生，也是一种侧面上激励手段，对培养学生自信心也产生一定积极作用。[3]
2、促进学生的身心健康
高职体育教学中，存在着许多体育项目。体育项目本身若使用得当，大多会给学生的身心健康带来好处，也会一定程度上提高学生的身体素质。但在日常体育教学中存在很多难道较大的体育项目，对于这样的体育课程很多学生都会出现压力，进而出现或逃避、或放弃的思想行为，对于培养学生的身心健康极为不利。若想让学生在体育学习中促进学生身心健康发展，便要在拓展训练中带有一定趣味性，让学生在团队带领下更好的融入课堂教学之中，从而便能在一定程度上消除学生的压力心理和逃离思想，让学生在毫无压力的情况之下，以正确的心态看待体育课程，并且参与其中，主动完成教学任务。
3、使学生对体育产生兴趣
拓展训练在高职的体育教学中，比较重视学生在课堂教学中的趣味性，它的趣味性远远比教材中理论知识要丰富的多。拓展训练在体育教学中，不仅可以使学生对体育课程产生浓厚的兴趣，而且还会使学生在自身兴趣的带领下，充分融入体育教学之中，从而促进学生的身心健康发展。拓展训练本身存在娱乐性，对年轻人来说，更是一种参与其中表现自我良好机会，使学生能够更好的配合教师完成定期教学规划，激发学生对课程的理解和课程题目的要求，从而在体育课程中培养兴趣。
三、拓展训练的应用
1、应用教材
拓展训练本事项目活动，是开展有目的性的教学计划和更好的完成教学，充分发挥拓展训练的优势，以及在体育教学中的积极作用才能更好的让学生接受体育教学的本质。高职院校在选择拓展教学时，一定要选择和教材有关的教学项目，不仅要考虑项目本身的科学性和学生完成学习计划的具体日期，更要在日常的教学方式上有一定的创新性。有效开展拓展训练教学方式，在课程选择上要以积极向上的课程为主，在全面促进学生身心健康发展的同时，引导学生真正体会到体育课程本身的意义所在。[4]
2、激发学生兴趣
在高职院校体育教学中开展拓展训练教学方式，要在项目选择上有一定的依据性，高职院校中学生本身身体素质等各方面的成长都趋于成熟，所以，在项目选择上不仅要考虑到趣味性的因素，更要考虑拓展训练教学对学生实际性的教学进展，拓展训练项目本身具有的趣味性是吸引学生学习体育的关键所在，但是，当学生加入到体育课程中来，总体课堂教学质量，便成为拓展训练教学的重点方向，所以说在开展课堂游戏时要选择符合高职院校中学生本身的心理成长情况和发展情况。[5]
3、提升学生心理素质
现代背景下，使学生受到外界更多的挑战，对学生心理素质是一种非常严肃的考验。因此，在高职体育教学中，开展拓展训练在有效提升学生心理素质的同时，也更让学生更好的适应社会，让学生在遇到困难时能够勇敢的面对和解决问题，不是一味的寻求老师和家长的帮助。
4、因材施教
体育教学中，依据学生年龄的不同，需要开展不同的教学手段。由于高职院校中，大多数学生都处于半成熟的状态，并且每一个学生都是一个独立的个体，在各个方面都是不同的。因材施教，便体现出来。教师在体育教学中，要根据每个学生的不同，制定不同的教学计划，比如男生与女生在体育项目的选择上，就是不同的。由于二者的体质不同，所以一些有较大难度的体育项目，往往更适合男生，而一些难度较小，并且运动量小的运动，男生不屑为之，便成为女生的基本项目。在教学内容上，还是要以趣味性为主，幽默诙谐，营造一个轻松愉快的体育教学氛围，从而让学生摆脱紧张的学习状态，只有如此才能使W生对体育课程充满信心，并且更热衷于体育锻炼。 [6]
四、结束语
扩展训练教学不同于以往的教学形式，它把学生对体育学习的兴趣放在第一位，并且在日常的教学过程中，讲究因材施教，将此二者充分融入到传统的体育教学之中，这样才能够让学生全面发展。在体育教学中，不仅仅是对学生身体素质的培养，对学生的身心健康和心理素质，更是一种激励和锻炼。因此，教师在教学过程中，应充分注意此种情况，全面提升体育教学的教学质量。
【参考文献】
[1] 彭曼.素质拓展训练在高职体育教学中的作用[J].中外企业家，2013（30）109-109.111.
[2] 邱艳坤.拓展训练在高职体育教学中的作用[J].当代体育科技，2013（10）53.55.
[3] 张丛林.探析拓展训练在高职体育教学中的作用[J].学园，2013（19）65-66.
[4] 桂瑶.拓展训练在高职体育教学中的作用[J].中国信息化，2013（6）274-274.
[5] 彭林，梁凤云.浅探拓展训练在高职体育教学中的作用[J].科技风，2017（14）44.
[6] 闵桂花.浅谈拓展训练在高职体育教学中的作用[J].当代体育科技，2016（12）34-35.