一直以来，体育都是一门被关注的学科。对于学生的成长来讲，体育教学意义重大。从学生的外在到内在，体育教育有助于学生全面改变。此外，体育教育中存在许多知识，学生通过学习，能够加深对其的了解与认识。在体育教学中，拓展训练的重要地位逐渐凸显，成了广大高中学校的常用教学辅助形式。拓展训练作为一种能够提高学生体育实际能力的教学形式，有存在的必要性。
一、高中体育教学现状
1.教学内容多样化
不断变革，是体育教育的发展特征。现今的体育教育正是如此。传统的高中体育教学在内容方面非常贫乏，在体育场地、体育器材方面，都难以满足每一个学生的需要。二十一世纪，体育教育吸引了更多高中学校的关注。其中，在器材方面，增加种类，就是一个重要体现。为了满足更多学生的需求，在教学内容方面，由教师进行学生兴趣取向的收集，最后以此为依据，进行教学内容的分配。在这种条件下，学生能够优化自身的选择，积极参与教学[1]。
2.教学自由度提高
高中体育教育重点改变，大大不同于初中时期的体育教学。由于学生压力大，在体育教学中，以学生自由活动为主导，也是现今高中体育教学的一个重要特征。总体来讲，在高中，学生在体育教学中的自由度大大提高。高中体育教学的自由度提高，学生能够根据自身兴趣爱好，选择合适的体育项目，进行自由训练。课堂结束时，学生进行集合，教师进行相关强调，就促成了课堂的完美结束。
3.拓展训练出现
高中体育教学正在经历变革，传统教学逐渐改变，取而代之的是融入了时代元素的新型体育教育。以拓展训练为例，当今高中体育教学正是将自身与拓展训练相结合，提高了体育教学内容的丰富程度。由于拓展训练具备极强的吸引力，学生非常愿意接受具有挑战性的拓展训练，提高能力。由此，拓展训练的普及度不断上升。在很多学校，拓展训练都得到应用。不仅教师强调拓展训练的必要性，学生也认识到其重要性。
二、高中体育教学中拓展训练存在的必要性
1.充实教学的需要
体育教学需要得到充实，这是教育进步的需要。学生的能力需要得到提高，是教育的重要目标。拓展训练走的是一条高效的教学路径，其积极意义不容忽视。具体来讲，通过不同形式的训练，让学生自己或者是团队解决其中的问题，能够提高学生的合作能力及判断能力等。作为以前不存在的教学形式，拓展训练一经提出，就引起了不小的反响。拓展训练对于教学的充实意义，是其积极意义的重要体现[2]。
2.有利于完善教育体系
教育体系对于教育的发展具有统领作用。在高中，体育学科同样注重其体系是否完善。有很多路径能够在体育教育体系的完善方面发挥推动作用。但是，对于拓展训练，更高比例的教育者更加看重这种教育途径，说明其作用非常巨大。因为体育教学也与其他科目一样，需要不断加入新内容，才能够让其充满发展活动与动力。进行拓展训练，学生进步的动力更强，进步的难度也能得到降低。能够达到更高效的教学效果，就是拓展训练存在合理性的最好体现。并且拓展训练的作用能够通过完善体育教学的体系而得到更加充分的诠释。
3.能够培养人才
体育人才的培养是我国体育教育的发展目标之一。在高中体育教学中，这项目标得到深刻体现。由于拓展训练具备强烈的目标性，通过对学生的训练，能够提高课堂教学效率。学生得到学习上的满足。拓展训练之所以有利于人才的培养，还在于其教学内容、方式与传统教育存在巨大差异，而且这种教学形式具备科学性与合理性。最重要的是，拓展训练能够最大限度地提高学生实际技能，帮助学生在这项训练中成为有力的体育学习者、训练者和锻炼者。
三、高中体育教学中拓展训练的策略
1.进行理论教育
理论教育，是进行后期教育的基础所在。对于拓展训练，也不能忽视理论教育。因为理论教育能够帮助学生对其形成大致把握。进行理论教育就要帮助学生熟悉其具体内容。对于拓展训练展开的必要性，进行意义分析，让学生充分明白其中道理，为学生接受拓展训练打下良好基础。此外，教师要让学生了解拓展训练的类别及不同的拓展训练所能带来的积极影响。这样能够帮助学生选择适合自己的训练项目，达到更好的学习效果。理论教育，作为拓展训练融入体育教学的第一步，是每一个体育教师都不能忽视的工作。
2.合理组织与分配
拓展训练内容多样，能够展开不同的形式，集合特定的学生，将训练知识得到传递。为了从整体上提高学生的体育技能，教师要做到合理安排、组织和分配。首先，站在学生角度，根据其需要，合理划分小组。然后展开相关活动。但是取得良好效果的前提在于学生能够积极配合。此外，学生在拓展训练的过程中，教师要认真负责，不能任由学生自由活动，而是要在一旁进行指导，防止事故的发生。教师要扮演好自身的角色，才能够更好地把握整个拓展训练的进度，提高训练效率，得到理想的效果。
3.加强训练相关的教育
拓展训练有其独特性，教师在指导训练的过程中，要充分考虑到各项不良因素可能对训练产生的不良影响。其中，对于拓展训练相关的教育，比如具体方式、注意事项、安全等，都需要教师强调。对于拓展训练的详细方法，特别是对于拓展训练中尤为关键的部分，教师要进行反复的强调，加强学生的记忆。为了本文由收集整理学生的进步，教师要尽量做到严格，注重整个训练的规范化程度。教师要制定目标，整个训练要达到相关要求。这样能够帮助学生在拓展训练中取得更好的效果[3]。
