摘 要：在学习压力和生活压力巨大的今天，将拓展训练融入初中体育教学强化趣味性和针对性，有助于培养学生自信、乐观、坚毅的品格，增强综合素质，符合素质教育的要求，可更好地满足学生的精神需求。对拓展训练融入初中体育教学的可行性进行了简要分析。
关键词：拓展训练；体育教学；可行性
初中体育教学是初中教学的重要课程，对学生的终身发展具有巨大的影响。当代的学生承担着建设知识型国家的重任，面临着沉重的课业负担和心理负担，课外的运动量较少，在这种情况下，初中体育教学在初中教学中的重要性尤其突出。在学习课业一段时间后，初中生经过参加体育教学活动可以使自身高度紧张的大脑得到舒缓，心情得到放松，提高抗击打能力，恢复精神状态，强健体魄，从而更好地投入到课堂学习中，使学习效率得到提高。传统的初中体育教学侧重于强健体魄，而新型的初中体育教学将拓展训练融入其中，增强了趣味性，培养了学生的综合能力，十分具有可行性。
课程改革对教学内容提出了要求：要以知识和能力为基础，注重方法，培养积极向上的情感和生活态度，初中体育教学同样适用这项要求。传统的体育教学或多或少地限制了学生的自由，学生的个人素质得不到全面发展，此时引进拓展训练顺应了课程改革的需要。
拓展训练又叫外展训练，作为一种多样化训练，它利用周围可利用的环境和资源设置不同的场景，针对不同学生的情况，设计不同的训练项目，激发学生的潜能，教师和学生共同参与，以“玩”为主，“玩”有所乐，“玩”有所得。它虽然属于一种创新，但不得不说，它的教学内容和形式与传统体育教学仍有相似之处，内容上的相似之处都是通过一定的训练，达到让学生提高体能和锻炼意志的目的，形式上的相似之处都是集中讲解，分组训练，最后集中展示成果进行分享的过程，从这两个方面看，两者联系比较紧密，都需要共同参与，因而实施起来阻力较小，较为容易接受。
同课堂教学一样，体育教学要想真正调动起学生参与体育活动的积极性，首先要具有趣味性。传统的初中体育教学项目单一，跑步、跳高、跳远等体育项目都以其原始的形式呈现让学生参与，学生在积极性不高的情况下参加运动量巨大的课程，略感枯燥乏味与辛苦，有些运动量太大的运动让有些学生唯恐避之不及，比如让女生害怕的800米。而拓展训练强调体验，以多种形式呈现，比如，通过贴树皮或撕名片的小游戏来提升学生的跑步速度、反应速度，并强化集体意识，体悟团结的力量；通过分小组比赛袋鼠跳的小游戏来锻炼学生的跳跃性，增强集体荣誉感；通过拔河比赛来强化学生的力量，彼此信任，凝聚集体。这些活动让学生在快乐中挥洒汗水，在汗水中获得心灵上的感悟和体能上的锻炼，参与这些活动不是为了强调最终的结果是输是赢，最重要的是学生在参与活动的过程中能认识到自身的不足，认识到自己并不能单独完成所有事情，唯有集体的力量才能战胜一切，开动脑筋寻求技巧，激发潜能。拓展训练侧重于培养学生的精神品格的同时，也不忽视体能训练，可谓一举数得。
拓展训练除了考虑到学生个人的因素，也需要考虑到教学的场地因素和教师个人的因素，因为拓展训练区别于传统体育教学的单一室外教学，它包含室内教学、专门的场地训练和野外体验等多种形式。室内教学关注健康知识的传授，普及安全和紧急处理意外的知识，摆正参与体育活动的态度，使学生在参加体育活动时更加注重自身的安全状况，加强自我保护能力，减少体育活动中意外的发生。专门的场地训练离不开技术的保障，如今国家对教师的重视以及对教师的定期培训，为开展初中体育教学的拓展训练提供了教师资源。学校要注重运动场地的建设和运动设施的维护和更新，加大在这一方面的关注，绝不能心存侥幸心理，杜绝安全隐患。野外体验要安排好时间，要充分考虑到野外可能发生的一切情况，对要体验的地点充分掌握，要安排专门的保护人员，确保学生安全。拓展训练的引进总体来说资金投入不是很大，普及性较广，只要学生能在安全范围内活动，听从教师的安排，开展起来前景很好。新型初中体育教学课堂要想得到支持和正常发展，离不开高素质教师良好的组织管理能力，教师要开放思想，丰富经验，接受和吸收新式教学理念，合理有效地开展新型体育课堂教学，开展不同的体育活动，以完成教学活动目标为基础，灵活安排课堂时间。当然，还要有足够的亲和力，能和学生很快地和谐相处，形成良好的师生关系。
时代的进步要求学生全面发展，不只需要有渊博的知识、强健的体魄，更要有良好的精神状态，超强的抗击打能力，乐观淡然地看待生活中的得与失。通过体育锻炼，综合培养学生坚毅乐观的性格，体育锻炼体育教学活动要与时俱进，吐故纳新，将拓展训练与体育教学相融合，优化体育课堂结构，丰富体育教学内容，让学生更好地投入学习和生活。
参考文献：
[2]刘淑英.试论中学体育教学实施拓展训练的必要性及对策[J].教师，2010
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