体育训练是学校教育中的一个重要组成部分，随着教育改革的不断深化，我国的体育训练也得到了长足的发展。随着素质教育的大力推进，体育在素质教育中举足轻重，抓好学校体育工作越来越重要。
一、学校体育训练是强健青少年体魄，使其为祖国和人民服务奠定基础的重要内容
中共中央国务院关于深化教育改革，全面推进素质教育的决定指出：健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现，学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作。这充分体现了党和国家对青少年的关怀，深刻地阐明了体育训练在素质教育中的重要地位和作用。
今天正在接受教育的青少年学生，将是21世纪我国社会主义建设的主力军，他们的素质如何，直接关系着21世纪我国增强综合国力和竞争力，实现民族伟大复兴战略目标的实现。而人的素质是多方面的，健康的体魄是人们生活、学习工作所必备的基本素质之一。毛泽东曾说过：无体无德智也。指出了健康体魄是万物之本。在进入知识经济时代，信息社会的今天，人们的生产方式与生活方式都发生了深刻的变化，信息社会要求劳动者具有从事更为复杂的脑力劳动的能力，这从根本上改变了人类正常的生物适应能力，影响了人的健康状况，乃至正常的进化与发展。而学校体育训练通过开展各种体育活动，可以全面发展学生的基本活动能力，增强对自然环境的适应能力及对疾病的抵抗力，并形成良好的终身体育锻炼的习惯，以适应社会发展的需要，更好地为祖国和人民服务。
二、学校体育是培养学生创新精神和实践能力的有效手段
创新精神的培养是以个性化教育为基础的。基础教育中的体育，内容十分丰富，形式多样，有深刻的寓意和趣味，富有挑战性的魅力，最适宜生命力旺盛与好动的青少年的口味。体育运动中，有些侧重于表现，如技巧、体操、武术和舞蹈，教师总是鼓励学生一招一式地表现出美和个性;对那些寓意创新变化的内容，如游戏、球类，教师总是启发学生玩出自身的灵气，表现出更多的自信和变化;对侧重于实力而对抗性十足的跑、跳、投等，总能激励学生竞争的渴望，最大可能发挥出他们的能力。体育实践又有宽阔的容纳空间，对不同动机，不同能力，不同年龄的青少年都具适应性，他们可以参与其中，或体验，或娱乐，或观赏，或竞技，总之都能找到适宜自己的角色地位而受益。通过大量的对体育的参与实践，不仅改善了学生机体的质量，更改变他们怯懦寡断的性格，孤僻抑郁的气质，树立起勇敢，自信的人生态度，从而使他们敢于接受挑战，勇于竞争，使他们贴近生活、深入生活、体验生活，从而促使实践能力得到培养和发展。
三、学校体育训练对提高学生心理素质有促进作用
随着社会稳定，经济持续发展，人民生活水平逐步提高，我国学生的体质健康水平有了明显的增长。然而，身体健康并不等于心理健康，现代社会竞争的激烈，以及独生子女的增多，使许多学生心理品质方面存在一些明显的弱点，如抗挫折能力，意志力及竞争意识和危机意识，协作精神等都比较薄弱。体育教育以其他学科所没有的学科特点，对提高学生心理素质有促进作用。
体育的一大特点就是要表现自己，富有竞争性。学生通过运动，表现了自己，接受挑战，提高了竞争意识，这其中经历了意志力的拼搏，失败。世上每一位冠军都是饱经磨练，挫折，付出再挫折再崛起这一过程充分体现了体育的辩证法则，这一过程也勾画出了成功者永不停息奋斗的人生轨迹。基础教育中的体育，总是在给学生出难题、设障碍、树对手制造挫折环境，同时又通过表现、表演、评比、测试、竞赛等形式，诱导学生向难题、障碍、对手挑战，其间，学生倍受肉体之苦，心理冲击之累，实实在在地感受挫折的经历，在这过程中，发挥了主导作用，勉励其重新振作，督促其继续前进，鼓舞他们要锲而不舍，直至最终取得成功，在这不断磨练中，学生学会了面对现实，以积极心态对待困难和挫折，理解和运用体育辩证法则迎接新的挑战，提高抗挫折能力，意志力和竞争能力。
体育内容有很多是要以团队形式参与的。团体操，球赛，乃至一场仅需几分钟的拔河赛，每一个队员都置身于一个集体之中，齐心协力，互相合作。团队荣我荣，团队耻我耻，从而培养他们为集体而奉献的品质，一次次的经历，一次次的领悟，他们的心胸越来越开阔，他们因此善于处世，善于为人，乐于奉献，从而极易融合于社会，适应社会。
四、对德、智、美有促进作用
在体育运动中，个人之间或个人与集体之间的行为关系复杂而且变化频繁，思想活动非常活跃，这就要求每个体育活动的参加者之间的协调一致，有集体主义精神，尊重对方，讲文明礼貌，并且明白必须自觉遵守体育规则，有严密的组织纪律性，对自己的行为负责，尊重裁判，尊重客观事实，公开、公平地竞争，促进学生良好思想品德及道德行为的形成。
学校体育训练还能丰富学生课余文化生活，调剂精神，消除疲劳，增强记忆力，注意力，想象力，有助于提高学习、工作效率。体育竞赛中千变万化的、瞬间即变的特点，有助于发展学生的观察、思维分析、判断能力，从而促进智力的发展。
在表现，表演和竞技中，使学生们学会了表现美，创造美和鉴赏美，在体育中，他们远离了矫揉造作和粉饰媚态，在他们心目是只有健康，真实，生命力才是真正的美。
实施素质教育，必须把德、智、体、美等有机地统一在教育活动的各个环节中。通过对体育训练在素质教育中的作用的阐述，使我们懂得，学校教育必须要树立健康第一的指导思想，切实加强体育训练工作，使诸方面教育相互渗透，协调发展，促进学生全面发展和健康成长，全面推进素质教育，培养适应二十一世纪现代化建设需要的社会主义新人。
