秘密侦查是海豹突击队学员的必修课。他们潜伏在浅水中， 而从海岸上几乎难以发觉他们的存在。在训练的最初几个月中，海豹突击队学员要长期忍受潮湿、寒冷、满是沙尘的环境， 而实战环境中， 情况或许会更加恶劣。
美国海豹突击队是世界十大特种部队之一。之所以取名“海豹”（SEAL），取Sea（海）、Air（空）、Land（陆）之意，全称为美国海军海陆空三栖突击队。
作为世界上声名显赫的特种部队之一，海豹突击队一直也以训练严酷而闻名。其中，在基本水中爆破训练中的第四周称为“地狱周”，被认为是所有训练项目中最难熬的5天。
“地狱周”从星期天日落时开始，到星期五中午结束。在这五天五夜的训练中，学员们最多只能睡4个小时，要面对不间断的训练与任务。
有海豹突击队员回忆：“‘地狱周’在某个星期天的深夜开始，一上来就是突围训练。M-60机关枪在我们头上乱扫，大伙匍匐出营地，只听教官在身后不断吼叫：“快点！快点！再快点……四下枪炮声大作，一台机器喷出浓雾，探照灯扫来扫去，还有人用水管往我们身上乱喷。广播里高声播放的是澳大利亚乐队的《地狱之路》。很快就有人敲了钟，自行退出了。”
然而，即便是学员们咬牙挺过了“地狱周”，也不代表能顺利地通过下一个阶段的训练。在海豹突击队的基本水中爆破训练的淘汰率非常高，通常达到75%。或许正如当年水下爆破大队的非官方座右铭所说的：“唯一好过的只有昨天。”
