反思是教师以自己的职业活动为思考的对象，对自己在职业活动中的行为以及由此所产生的结果进行审视和分析的过程。
关于反思，考尔德西德说“成功的有效率的教师倾向于主动地创造性地反思他事业中的重要事情，包括他们的教育目的，课堂环境，以及他们自己的职业能力。”美国心理学家波斯纳提出了教师成长的公式：成长=经验+反思。相反，如果一个教师仅仅满足于获得经验而不对经验进行深入的思考，那么，即使有20年的教学经验，也许只是一年工作的20次重复。除非……善于从经验反思中吸取教益，否则就不可能有什么改进。
教学反思的形式有多种，常见的是老师在一堂公开课之后的评课。但是我们在参与本地区这类教研活动中发现，这类教研活动往往在准备工作上倾注大量的精力，准备过程中进行多次的商量评论，但最终常常是完成任务了事。在课后对该课的反思活动中，通常地只是听课老师对该堂课的评价，很少有上课教师本人对该堂课的自我反思。这不能不说是一种缺陷。因此我们在本地区开展这类教研活动时，先请上课老师就自己的这堂课的自我反思。然而，我们请老师们课后反思时，常有教师很为难地说他们没有什么理论水平，讲出来的东西不上档次，觉得讲不出什么。
我们教师如何做好自我反思，我认为让教师讲述自己的“教育故事”是一种较好的方式。“教育故事”这一方式，即教师讲述自己的教育故事。我们发现，实际上老师很可能讲述自己经历的教育故事，这些教育真是且又令人感动。因此我们觉得教师的课后反思，可以采用“讲述自己教学现实和实践的细节变化”对有意义的细节及其情节进行描述和勾画一教学中的细节：成功的，失误的，有创意的等等。
例1：这几天在某班上课，总感觉课堂上的气氛没以前那么活跃，学生的发言没有以前那么大胆，我反思了自己这几天的教学内容安排，教学活动设计等，觉得并没有什么问题。问题出在哪里？昨天我去上课，课前几分钟我跟一女学生聊天，这位同学突然问我：“老师，前几天您一定很忙吧？”我很纳闷，说：“还可以啊，怎么啦？” 她说：“您平时进来上课总是面带着微笑的，显得和蔼可亲，胆前几天您进来时看起来一副很严肃的样子，我们想您这几天肯定很忙，心情不太好，所以上课时我们都是小心翼翼的，怕说错了惹您生气。”我没想到这几天的课堂情况竟然与我有关！
这样叙述出来的故事看似不成教育论文，但它可以以创造性的方式再现真实的课堂情景，以一种人文的方式，生动，形象地吸引他人，进行心灵的沟通，有助于多角度，高水平的理解。我们全组教师进行了实践相结合的研讨，其他老师也反思了自己是否有类似的情况，说：“现在想来，问题也许还真出在咱们教师身上。”在英语课上，焦虑是影响口头表达的心理因素，怕说错是形成学生焦虑水平过高的原因。老师的情绪影响着学生的学习情绪，以后我们真得注意此类问题。
教师在自我叙述中反思自己的教育行为，通过反思，重审自己的教育实践，进而改进自己对教育实践，重建自己的教育生活。同时，这种叙述可以启示他人，引起共鸣，这样也达到了教师参与教育科研的真正目的。
例2：我们担任初二年级的英语教学工作，我想了很多办法帮助学习英语有苦难的学生学习英语。但是下面这则教学日记记录了我的教学困惑。
近阶段我发现班里有几个学生和我见面时不跟我打招呼了，这是什么原因呢？通过和几个学生的诚恳交谈，我才了解了原因。英语课堂开展小组活动（work in pairs or work in groups）学生的积极性确实很高，这对学生了解英语并在真实情景中能正确运用却有好处。但我发现，不是每个学生都在积极参与这类小组活动，为了使那些学习英语有困难的学生能在小组活动中也动起来，我便将这几个学生组成一组。在英语课堂上进行小组活动时，我亲自参与这个小组的学习活动。我的本意是想帮他们学好英语。但没想到后来由于这几位学生期中考试英语没有及格，班里有些学生便将他们戏称为“红灯区”。我真没想到我的一片好心还有这样的负面影响。
例一和例二只能说是一种教学实录，因为这种课堂教学实录没有能够反映出教室本人的“反思”以及反思后所做引起的“教学改进”和“教学重建”。所以我们建议教师本人要对这种实录做些“补叙”，就是说把自己对教育的理解以及对该节课某个“教学事件”的反思插入到相关的教学环节中，用“当时我想……”“现在想起来……”等方式来表达自己对教学改进和教学重建的考虑。那么这份课堂实录成了夹叙夹议，教师将自己对整个教育或相关教育理念渗入到相关的课堂教学实录中。这样，教师叙述了自己的教育故事，而实质上是“反思”了自己的教育实践。
我们在实际工作中，就英语教师而言，他们的课务很重。很多英语教师平时的教学行为侧重在埋头上课，批改作业等事物中。很少静下心来回头审视自己的教学行为，没有教学反思行动，相当一部分教师觉得教学研究是件很深奥的工作。在教师的教学行为上，我国目前的新课程标准提醒教师对待自己我成长的核心因素，我们认为，只要教师采取行动，这样的教育叙事型反思行动更有效地提高教师的教学研究能力与促进教师专业发展。
