摘 要：高中体育虽然不是高考必考科目，却对于学生的身体素质与各项综合能力具有重要的意义。为此，教师应该利用有限的教学时间，提高高中体育教学效率，促进学生的健康发展。文章从选择与安排适合的教学内容、激发运动兴趣、以学生为中心来开展体育教学、给予正面的评价四个方面展开研究，以供教师参考。
关键词：高中体育；教学效率；学习兴趣
一、选择与安排适合的教学内容
第一，在目前的新课标中，极大的放宽了对教师选择教学内容的限制，只要与学生的年龄段相适应，且有助于实现预期的教学目的，均可以确定下来。在教学实践中可供选择的内容相当多。可以是教材规定的内容，如田径、体操、篮球、足球、排球等；也可以是教材以外的，社会上比较时兴的运动项目，如篮排球、羽毛球、乒乓球、体育舞蹈、跳绳、滑板、拔河等；还可以是创编的内容，如体育游戏、趣味性合作比赛等。
第二，在新课标中明确指出，教师可根据实际情况来调整教学内容，以利于学生更加全面的提升综合能力；教师在工作中，须认真了解不同学生在体育技能、体质、喜好、个性等方面存在的差异，尽可能的为他们创造完成教学目标的条件，使所有学生都能在学习中感受到取得成就的喜悦，从而增强对教学内容的认同感。同一个内容针对不同学生提出不同的要求和目标，将教学内容分解分级让学生选择练习，真正做到因材施教，有效地解决学生中“吃不饱”和“吃不了”的问题，使每名学生蕴藏的潜力都能充分的发挥出来，并至少学会1项自己比较喜欢的，能在平时活动中使用的体育技能，使自己的体质得到增强，终身热爱体育锻炼。
二、激发运动兴趣
新课程标准指出：“运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身锻炼的前提，只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、自主、积极地进行体育锻炼，同时培养了学生的终身体育与健康意识。”由此可见，激发运动兴趣对体育教学可产生很大作用。
（一）感受成功喜悦，激发兴趣
许多教育学者认为：若想激发学习兴趣，必须先让学生感受到学习成功的喜悦。因此，教师一定要采取适合的方法帮助学生取得成功。
那么，如何做才能使让学生感受到成功呢？因为每名学生的自身情况都不一样，所以，要综合分析学生的整体情况，确定一个灵活性较强的方法；在实践中，发现采取分层法可极大的提高教学质量。例如在传授前滚翻的内容时，可给出以下4组层次不同的练习方法：1组，有斜坡的前滚翻，（要求头后部着垫，团身起立）；2组，正常的前滚翻，（要求同第一组）；3组，有宽度限制的前滚翻，（在2组要求的基础上滚直线）；4组，有远度限制的前滚翻，（要求在3组的基础上不分腿，具有一定的远度支撑，完整滚翻。）让学生根据自己的能力选择适合自己的练习方法，通过这样的教学能使不同层次的学生都感受到成功的喜悦，体验到体育学习的快乐，极大地调动学生学习积极性。通过以上各组的不同分层，使每名学生都处于适合自己的层次，而且可进行层次调整，这样，就可感受到各个层次的成功喜悦，提高对学习的兴趣，对实现教学目标可起到促进作用。
（二）达到求新需要，激发兴趣
大多数学生都喜欢户外活动，愿意上体育课，可是，由于他们对外界干扰的抵制力差，易于被新异事物所影响，在内心产生求新的需要，也就是追求新的体育活动形式与内容；所以，须在体育内容方面进行创新，使内容的新颖性更强。如让学生做准备活动时，应杜绝单一无味的练习，根据教学内容不断创新一些花样，如游戏性比赛、新颖的体操或舞蹈，有条件的还可配上优美的音乐伴奏，更能烘托课堂气氛，激发学习兴趣，使之愉快完成练习。若是教师能够对教材内容进行创新，采取灵活的教法方法，通过丰富的体育活动内容来增强教学的娱乐性，就可在很大程度上提升学生上体育课的热情。
（三）创造竞争机会，激发兴趣
竞争可使体育教学充满活力，并能满足学生的争强好胜的心理，因此，在教学当中须积极为学生创造竞争机会、提供有利于竞争的环境，让他们在竞争中掌握更多的体育技能，增强教学效果；可举办各类竞赛，如：跳远竞赛、跑步竞赛、以及反应能力方面的竞赛等；教师在竞赛之后，要做全面的评价，对优胜者，可给予奖励，以激励他人；对于落后者，要帮助其改正不足，争取获得下次的胜利。
三、以学生为中心来开展体育教学
以往在进行体育教学时，是以教师为中心来逐步开展教学活动的，而没有根据学生的自身特点与学习情况来调整所采取教学方法、目标，也没有调整给学生安排的任务，这样，教学形式就显得比较呆板。学习的“量”主要是通过自主性来增多的，而指导性可保证学习的 “质”。两者合理的平衡才能实现课堂的效率。所以，现在要以学生为中心来开展体育教学，教师不再向以往那样严格控制体育活动，而是激发学生的学习热请，指导他们完成学习任务，并为他们参与活动创造条件，鼓励他们融入到体育教学之中，积极的参与体育活动，从而掌握更多的知识，增强体质，提升综合能力。
四、给予正面的评价
教师不仅要能对学生的学习给予正确的指导，还要做到对学生进行正面的评价，通过正面的评价，可以起到“奖励先进、激励后进”的作用。因此，教师要善于寻找学生身上的优秀之处，给予恰当的评价。如学生想完成某项学习任务，而又产生畏难情绪时，教师要采用鼓励的语言，给予肯定的评价，增强其信心。国外有的学者认为：教师一定不要对学生采用消极的语言，而要采用积极的话语来改善学生的情绪，为他们增添学习的力量。所以，教师要对学生给予正面的评价，让他们感受成功的快乐，对学习产生浓厚的兴趣。
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