摘要：中长跑是一项单一枯燥的运动，为使学生能积极自觉的参与中长跑项目的学习和练习，依自己的亲身经历和学习时的积累及运用文献资料、问卷调查、实验等方法，对中学生中长跑课堂教学兴趣进行了简述并提出相关建议。
关键词：中长跑；课堂教学；兴趣；二次呼吸；教学环境
1.前言
随着教育素质的发展，学生全面发展也得到了提高，各类活动、各种运动也丰富起来了。在《全民健身计划纲要》中明确指出：“全名健身计划以全国人民为实施对象，以青少年和儿童为重点”的战略目标，明确了提高中华民族健康水平关键是抓青少年的身体健康[1]。中长跑在中学体育教材中占有相当比例。然而，大多数学生以主观上都不愿接受，这是教学中亟待解决的问题。
2.2研究方法
2.2.1文献资料法
查找相关文献资料，利用网络信息和图书资料进行查询；结合自己掌握的资料进行归纳总结。
2.2.2问卷调查法
对红旗路中学七年级、八年级部分学生进行问卷调查。
2.2.3实验法
本课题研究进行了两个实验测试。
2.2.4比较统计法
对问卷调查得数据进行统计分析。
2.2.5逻辑分析法
分析调查所得的数据分析原因，总结结果。
3.结果与分析
培养学生的学习兴趣，最直接，最易行的通过课堂教学，要提高体育教学质量，就必须充分发挥教师和学生两个方面的积极性，此教学法主张：导为主线，学为主体，智能开发为核心，全面发展为目标，主张在教学中起主体起决定作用，教师起主导和关键作用[2]，
3.1教师主导
田径教学是教师的教与学生的学为双边活动，教师必须适合学生的教学方法。消除学生对中长跑的厌烦心理，培养学生的学习兴趣。教师应以优美的示范动作，生动有趣的讲解吸引学生[3]。例如以下手段方法可供参考。
3.1.1讲解实验法
以生动有趣的语言和形象规范的示范展示给学生。通过学生自身的一系列的实际练习，从而达到增强体质的根本目的[4]。例如：有的学生会对某一动作很感兴趣，比如：“极点”、“二次呼吸”等等。此时，教师就应该抓住这个机会鼓励学生跑完全程体验一下，借此机会我测得了授课前的成绩。（如表1）。
3.1.2越野跑
越野跑是通过景物和场地的变化产生动感，可以达到调整学生心态，消除疲劳的目的。教师应大胆的带领学生到大自然中去，一次成功的越野跑不仅可以锻炼学生，而且可以增进师生感情[5]。
3.1.3游戏法
例如：“蛇形跑”游戏使学生在欢乐愉悦的气氛中，发展了耐力素质，也完成了教学任务。充分利用情感驱动因素调动学生激情，同时又能提高心血管系统功能[5]。
3.1.4比赛法
通过比赛营造一种紧张气氛，使学生精神集中，激励他们产生不甘落后的心理，达到测试成绩的目的。增强他们的信心，为“终身体育”打下基础。
3.2学生主体
为使学生的主体地位得到充分发挥，应根据学生的年龄、性别差异安排学生的练习[6]。应努力去让每一位学生满意，完善教学形式，让学生对中长跑产生兴趣，主动投入到学习中。
3.3媒体的利用
3.3.1教材
在调查中发现，有57.7%的中学生对体育教材很陌生，学生从事体育锻炼、学习都是盲目的，只是根据老师的安排进行上课。因此教师应根据学生的实际情况采取相应的教材。
3.3.2多媒体的利用
中学生对变化多样丰富多彩的物质世界具有强烈的好奇心和求知欲。[4]教师应为学生产生兴趣提供客观条件。例如：在上中长跑课之前先让学生观看录像带，让他们想象万马奔腾时的马蹄声和战士在马背上顽强战斗、他们会对此产生极大的兴趣。
3.4教学环境
体育教学环境与体育教学效果是紧密相关互相制约的，为学生创设一个愉快的训练环境和氛围，才能取得较好的效果。
3.4.1精神环境
在实践教学中必须注意学生的精神所需，其实也就是心里所想的问题。通过改变教学环境，提高自觉地进行体育锻炼的意识；时间久了对体育也就失去了兴趣。
3.4.2物质环境
根据调查：有50.6%的学生认为学校的体育设施一般，说明这与学校不太重视体育有关的原因。
4结论与建议
4.1结论
4.1.1在教师主导方面，虽然4种教法，通过教法的变换，充分调动学生的积极性和主动性，调动了学生的学习兴趣，中长跑的成绩的成绩也有了进步。
4.1.2在学生主体方面，表现出学生很希望得到老师的爱护和平等对待。
4.1.3在媒介方面反映了学校不够重视体育，教材的局限限制了学生的视野。
4.1.4在教学环境方面，应注意精神的寄托，“优化”改善精神环境，教学任务也就自然而然的完成了。
4.2建议
4.21教师在教学方法上要灵活多样，做到创新教学，提高学习兴趣。
4.2.2让学生有真正的“发言权”。探索学生的心理特点，抓住学生的心理，激发学生自觉学习的兴趣，增强学生的自信心。
4.2.3学校应重视体育，制订相应的符合现代中学生心理的体育教材以及增设其他体育硬、软件设施，增强学生对体育的认识。
4.2.4在教学中，要优化学校体育环境，增设体育设施，为学生进行体育锻炼提供方便，满足学生的兴趣爱好，使学生养在经常锻炼的习惯，为终身体育打下良好的基础。
参考文献
[1]周登嵩，学校体育学[M]，体育院校通用教材。2005，（2）
[2]李世荣，卢忠瑾，王辉，中长跑教学中的学导式教法[J]《教学与管理》，2006，（3）
[3]侯永祥，浅谈如何做好中长跑教学[J]，南京农业学报，2001，17（4）
[4]牛锡铮，宋瑞玲，论中长跑的教学方法[J]，河北交通科技，2005，2.（2）
[5]冯晓红，提高中长跑教学效果的方法与手段[J]，训练百科
[6]蒋军，课堂教学中长跑训练应发挥学生的主体作用[J]
