摘 要：教学的探索创新不是一朝一夕完成的。要做到常思常想，常想才能常新，善于扑捉灵感的火花，勤于反思，通过对教学前、教学中、教学后三个阶段的反思进行再认识、再发现、再思考，并以此来总结经验与教训，进一步提高教学水平。
关键词：体育；教学；创新；科研型教师
所谓教学反思，是指教师对教学实践的再认识、再发现、再思考，并以此来总结经验与教训，进一步提高教学水平。教学反思一直以来都是教师提高个人教学水平的一种有效手段，一直受到广大教师的重视。很多教师会从自己的教学实践中来反观自己的方法是否得当，通过教育故事、教育案例、教育心得等来最终提高教学反思的质量，并最终提升自己的教育教学水平。
教学反思是以解决教学过程中的问题为出发点，以追求教学实践的科学为动力，强调“学会教学”、“学会学习”、“学会做人”、“学会创新”的过程。教学反思可以对教与学活动的全过程各个环节进行反思，但其中主要是在目标统领下对课堂的组织教学、教学方法的反思，因为它是提高课堂效率的重要依据。教学反思按教学过程分为教学前、教学中、教学后三个阶段。
一、教学前的反思
在传统的教学中，教师关注的是教学后的反思，忽视教学前的反思。实际上教师在教学前对自己的教案及课设计思路进行反思，不仅是教师对自己教学的教学设计、教学方法的再次查缺补漏、吸取和内化的过程，更是教师关注学生，体现“以学生文本”这一理念的过程。
1、起点是否合适。起点是新知识在原有知识基础上的生长点。只有起点合适，才有利于促进知识迁移，学生才有兴趣学。起点过于低学生不愿意学、厌学；起点过高，学生难掌握、怕学。如初一学生的篮球运球教学中，学生从小学到初中大多数学生都能拍球，如果一味的让学生从头开始，学生会产生厌倦、不想学的念头，所以在了解学生的基础上，必须变化运球的方式，可以从变向运球开始学习，这样就有利于激发学生的的积极性和兴趣。
2、重点是否突出。重点是一节课内的枢纽，在时间分配上必须保证重点的练习时间，同时以重点内容的练习方法，引导和启发对重点内容的理解。让每个学生做到心中有重点，练有重点，这样才能使一堂课有灵魂。在学生练习过程中要突出“变向”二字，同时运用不同的形式来练习，如变向跑、变向运球追逐等。也可以启发学生从变向的字面上进行探究，自主的学习，让学生在学、练中明白其中的道理，从而做到有顺序，有目的的变向运球。
3、难点是否突破。难点就是大多数学生不易理解和掌握的知识点（即动作技术）。它要根据学生各方面的素质来综合，根据实践的需要来变化，在变向运球突破中除了有较好的身体素质外，还必须有良好的灵敏素质和协调能力，这样才可以采用过“桩”的方法进行难点练习，视情况可以进行二人一球的对抗，这样既可激发学生的兴趣，又可以提高学生控制球的能力。
4、讲练是否透明。动作技术在理论理解的基础上，还要通过一些身体的强化练习才能得以掌握。每个学生都喜欢篮球运动，因此教学过程中要把练习的手段方法当做一条主线，通过精确地讲解、示范来引导学生练习、引导学生探究、引导学生竞赛，同时在巡回指导中矫正学生一些错误练习方法，以便学生正确的学，愉快的学。
二、教学中的反思
在教学中进行反思，即及时、主动地在教学过程实施中的反思，这种反思能使课堂教学高质地进行。课堂教学中教师要时刻关注学生的学习过程，关注所使用的方法、手段以及目标达成的效果。捕捉教学中的灵感，及时调整组织教学方法，做到教学灵活，巧妙调控，使课堂效果达到最佳。
1、学生在课中的参与。学生是课堂中的主体，是以一定的参与度做保证的，学生没有参与或少参与，就算不上“主体”学生的参与状态，既要看参与的广度，又要看参与的深度。就广度而言，学生是否全面参与到课堂教学中来，是否参与了课堂教学中的每一个环节；就深度而言，学生是主动的、积极的，还是被动的、应付的。
2、学生的目标达成。在课堂中，教师要时刻关注学生有无切实掌握动作技术，并将所学的技术纳入自己原有的技术中融会贯通。同时还要关注学生在目标达成过程中是否积极主动投入，是否熟练的掌握和运用，在致力于面向全体的同时，是否能让素质好的“吃得饱”，让慢生“吃得了”。让每个学生学有所得，各得其所。本节课以“变向”为主线，让学生在相互追逐的游戏中获得身体变向的脚步动作。然后结合篮球运球追逐，让学生自定目标，在目标的统领下合作学习，分别达成自己的目标，从而使每个学生都得到了发展。
三、教学后反思
课堂教学都是在教学后的评价反思、反馈矫正中得以升华，反思求“矫正”促“提高”。是找出原因和解决问题的捷径，是实践经验的系统化、理论化过程。
1、成功的经验。它可以是教学设计的奇思妙想，灵机一动；也可以是教学方法的精心安排，巧妙之举；更可以是师生交流的精彩对话……这些成功的教学经验值得以后借鉴。如变向运球一课教学的最成功之处就是在运球中利用了相互追逐游戏，在游戏中体验身体的变向，体验脚步的移动，为延伸到本课的重点、难点伏下美好的一笔。
2、失败的教训。再好的教学方法在实施过程中也有节外生枝的，可怕的是没有进行系统的回顾、梳理，没有对其做深刻的反思、探究和剖析。那么在今后的教学中更上一层楼很困难，只有吸取教训，总结、反思失败的原因，找出解决问题的方法，才能使我们的教学再接再厉。如在变向运球的教学中，一味的讲究“变向”，而忽视了学生带球的变向，所以在协调能力较差的学生展示时，球是变向了，身体没有及时变向，发现自己没有深入到这一层次的学生中去。因而这部分学生对自己的目标达成是不理想的。
3、教后的修正。上完课后，静心沉思，组织教学方法还有何新招？教法、学法上有哪些创新？易发生的误区有没有突破？引导是否得当？练习是否到位？体现了哪些教学规律？等等。及时记下得失，并做一下整合与取舍，可为今后教学的丰富素材。
