【摘 要】体育舞蹈作为学校体育的一门课程，是以人自身的形体动作作为物质手段，通过充满生命活力的韵律，抒发人内心情感的身体活动，具有健身、竞技、消遣、娱乐、审美文化价值。体育舞蹈作为教学内容有其自身独特的优势，它涉及包括舞蹈学、音乐学、心理学、力学、美学、服饰学和运动训练学等领域，本文主要从身体健康、心里健康、社会适应、知识和技能获取等方面对体育舞蹈在高校体育教学中开展的价值进行探讨，并对体育舞蹈在高校开展的可行性进行分析。
【关键词】体育舞蹈;体育教学;体育课程
0 前言
体育舞蹈是融体育与艺术为一体的高雅运动，是健与美的有机结合，具有运动与艺术的双重性，它以独特的艺术魅力深受学生的喜爱。体育舞蹈内涵丰富，融艺术、体育、音乐、舞蹈、服饰于一体。体育舞蹈涉及领域广泛，包括舞蹈学、音乐学、心理学、力学、美学、服饰学和运动训练学等，是健与美相结合的运动项目之典范。在学校体育中开展体育舞蹈课程，既可以普及和传播体育舞蹈运动，培养学生的体育锻炼能力、审美能力和社会交往能力等综合能力，又能提高学生对体育舞蹈的深刻认识和了解，更能加强对体育舞蹈的研究，提高体育舞蹈的整体水平。总之，在学校体育中开设体育舞蹈课程，是学校体育教学改革的需要，是培养学生审美价值和终身体育意识的有力途径。
1 体育舞蹈课程的特点
2 体育舞蹈的课程价值
体育舞蹈作为学校体育课程，对学生提高身体自我发展有着良好的促进作用。经常从事体育舞蹈锻炼能够使学生拥有健康的身体、充沛的体力、极强的自信心和适应能力，形成科学的身体自我概念、良好的身体自我调节能力和高自尊心，无论在学习、工作和生活当中都能表现出旺盛的生命。接下来本文主要探讨其课程价值。
2.1 增进身体健康，全面提高学生的综合素质和自身修养
体育舞蹈不同于一般的运动项目，它是一项生理负荷较大，锻炼和欣赏价值很高的运动项目，尤其对发展耐力素质、提高人的生理机能有着良好的效果。练习体育舞蹈能促使心肌收缩、输出的血量加大，血液循环流动加快，从而起到进一步增加心血管动能有氧代谢运动的作用，可增加人的心肺功能，促进和调节人体新陈代谢。
体育舞蹈舞种繁多，风格迥异，其内容单纯，动作简单，不拘一格，通过精心的组织编排，融合不同的表演，展现人体的健与美。因此，体育舞蹈不仅可以让学生欣赏到优美的舞曲，还可以在优美的舞步中领会到人体的形体美和动作美。学生在学习体育舞蹈过程中，一方面对技术掌握从不会到会，对理论从不理解到理解，男、女同学动作配合从不协调到协调，这会使学生享受到成功的喜悦，体验到运动愉快感，从而引发积极向上的情绪。另一方面，也会因在学习过程中由于技术掌握不好，双方动作配合失调，而主动查找自身不足，以积极的态度主动练习以达到动作要求，该过程则有利于培养和提高学生对客观环境的主动适应能力。通过体育舞蹈教育，增进同学之间的友谊，培养学生协调性，形成良好的体态、舞姿和气态，使学生充分了解体育舞蹈的专业知识，并具有一定的鉴赏能力，对提高学生的科学文化水平和艺术素养有着重要的意义。
2.2 提高心理健康水平，促使个性的健康发展
现代学生任务繁重，学习紧张，竞争激烈，心理承受能力较差，逆反心理强，社会交往能力弱，这种现状是我国教育正面临和急需解决的问题。参加体育舞蹈锻炼时，优美动听的音乐、活泼欢快的气氛、美妙动人的舞姿会感染每一个学生，使他们忘掉学习生活中的烦恼和困难，并随着欢快的音乐节奏翩翩起舞，身心在愉快中得到放松。体育舞蹈能有效地促进学生的心理全面发展，改变其消极离群的性情，使学生形成与人为善的性格，培养团结互助、热爱集体的优秀品质。
此外，体育舞蹈有益于学生健康个性的发展。体育舞蹈作为一种体育与时空艺术相结合的运动，为学生提供了发展健康个性活动的时间和空间。体育舞蹈是多层次的结构体，由不同国籍、不同民族、不同文化背景的人们，以全新的活动形式，以空间姿态和时间运动的完美融合，发展整体舞蹈艺术形象，形成各自独立的风格体系，呈现不同的个性风采。同时体育舞蹈还能提高大学生的智力因素和创造能力，在促进个性社会化过程中发挥其积极的作用。体育舞蹈的运动性、艺术性、娱乐性和社会性等功能，不仅使大学生达到强身健体、自娱自乐、陶冶情操等目的，而且还能有力的推进高校校园文化建设，形成特有的体育和艺术文化氛围。
2.3 增强社会适应能力，改善人际关系
体育舞蹈最早的形式是社交舞，它适用于不同的学生，所有学生都可以参加。体育舞蹈是一种群体运动，是学生接触社会和进行人际交往的积极有效的方式，在集体场所进行能使每个学生体验到个人与集体的关系。心理学表明，人的注意是受指向性刺激制约的。在翩翩起舞的过程中，人的注意力必须集中在欣赏优雅的舞曲和依照音乐节奏将内心情感抒发在舞姿上，由于注意的转移，能使其它部分机体得到调整和充分休息，所以体育舞蹈具有消除疲劳、陶冶情操、康复机体、消除心理障碍的作用，从而使人与人之间的关系起到良好的调节作用。
2.4 体验体育“美”，增强学生审美能力
舞蹈被誉为艺术之“母”，古老而又具青春活力。体育舞蹈中充满了健康的体态美、高超的技术美、华丽的难度动作美、激烈的竞技比赛美、绮丽的服装特色美、举手投足的气质美、艺术升华的造型美、贯穿始终的音乐美。体育美的价值在于它能满足人们对体育的审美要求，从而激励人们强烈的参与意识。体育舞蹈在表现过程中始终以塑造体育美的人体美、运动美、精神美为主要内容，它具有体育美的功能，把人的内在美与外在美和谐统一地表现出来，因而能给人留下最深的美的属性印象，进而促使学生对体育锻炼产生积极的审美情趣和体验愿望，激励学生勇于“自我表现”的勇气，对树立终身体育的意识起到了积极的作用。育舞蹈对提高学生的审美能力提供了潜在的能量。各种舞蹈的风格形式、音乐、速度不同，蕴藏着丰富的内涵，能给学生较强的艺术感官刺激。学生在参与这项活动时，会不断体验到其中奥妙，丰富了人们的审美经验，有助于提高大学生的艺术鉴赏力和审美能力。反过来审美能力的提高又可以促进对理想的追求，激励学生为实现美的生活而探究。
3 结论
体育舞蹈作为一种新兴的体育项目正是我国高校体育教学改革的需要，是实现快乐体育的一个有力途径;是实现终身体育的一种有效方法;是实现素质教育的一种策略和补充途径。通过体育舞蹈练习，可以使学生的心理素质和社交能力得到锻炼，通过学习和比赛，加强了学生的社交经历，丰富了校园文化、娱乐生活，发展了学生体育能力、社交能力和团结合作精神。在体育舞蹈教学过程中，加强美感训练，充分挖掘体育舞蹈的美育资源，不仅能满足大学生对健美的体格、优美身姿、匀称和谐的形体美的追求，而且能提高学生的审美素质。
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