【摘 要】随着近年来我国的经济发展，在人民生活水平提高的同时身体体质却在下降，其主要原因是缺乏锻炼。通过对绵阳几所中学学生身体素质健康标准成绩进行对比分析，找出学生体质变化的原因，提出体育课的发展措施。
【关键词】中学生；体质状况；体育课程
随着我国小康水平的提高，人们的生活变得多样化，学生的学习任务在不断的减负，体育运动项目多元化的今天，体育设施和器材在不断的完善，中学生的身体素质在不断的提高，但是，现在的中学生身体素质却在不断的下降。我们必须把提高学生的身体素质作为学校体育课程的重要任务，培养学生积极锻炼的良好习惯，提高精神的生活享受。
一、研究对象及研究方法
（一）研究对象
（二）研究方法
1. 运动测试法
根据教育部的规定，采用指定的测量仪器对学生进行体质测试，要求就依据《国家学生体质健康标准》。主要测试内容为：肺活量体重指数、1000米跑（男）、800米跑（女）、掷实心球（男）、坐位体前屈（女）、立定跳远。
2. 文献资料法
根据本论文的调查研究所需，翻阅了国内外的各种资料，并在各大网站上查阅有关中学生的身体素质状况和身体素质下降的各种原因，并对其进行相关的整理和统计。
4. 对比法
对绵阳东辰学校、南山双语学校、绵阳外国语学校2005年和2010年这两年的测试数据分析对比，进行影响因素分析。
二、统计与分析
（一）2005年绵阳东辰学校学生体质测试结果
总的来说，男女生的体质状况都有与自身的因素有关，不管是先天的遗传还是后天的锻炼都会对其有影响，但是我们也可以看出后天的锻炼起着决定性的因素，由此而显示出中学时期体育锻炼的不充分，只有端正我们对体质健康的了解，结合自己的实际情况，制定一项属于自己锻炼的标准，从而增强体质，强身健体。
三、总结与建议
（一）总结
对绵阳东辰学校等三所学校的学生身体素质状况的评测结果进行对比和综合分析，得出中学生体质状况在不断下降。为此，要把“终身体育”和“阳光体育”作为现在中学生的指导方向，把提高学生的身体素质和运动技能作为学生锻炼的出发点，这样就能够更好的促进中学生的身体健康和专业技能的全面发展。主要原因是独生子女的娇身惯养导致他们体育锻炼的减少甚至根本就不运动锻炼，家长害怕自己的孩子摔伤也不让其进行运动锻炼，同时在学校里学校对学生的体质健康问题不够重视，没有培养好学生的终身锻炼思想，这些原因导致学生体质下降。因此，我们应该加强中学生的体育锻炼，培养他们良好的生活习惯，同时需要学生、家长、学校以及社会的共同的努力，应该重视素质教育。
（二）建议
1. 完善中学体育课程体制，为中学生的终身体育锻炼意识奠基
完善中学体育课程的体制，在学校的课堂教学中加强对中学生的体能锻炼，在运动技能的培养中，提高学生对专业技能的掌握程度，培养学生积极锻炼的体育意识，响应终身体育和阳光体育的相关号召。
2. 提高中学生的身体素质，培养积极运动习惯
增强中学校园里体育课程的实施，对学生的不同情况进行有效的针对练习，课堂内容也需要不断的丰富起来，让课堂变得充实而又多元化，运动技能的练习方法也需要不断的更新，把趣味性带入课堂，让学生对运动变得自主积极。
3. 增长学生体质，落实学生的运动保护措施
要有计划的训练切忌盲目的参加体育运动，要遵循适宜负荷原则，合理调整以便有效消除运动疲劳，增强自我保护意识。
4. 狠抓准备活动，培养积极健身意识
准备活动是整个运动过程的起始部分，也是重要的运动阶段。准备活动到位，可以减少学生运动过程中的损伤和运动事故。准备活动部仅包括身体方面，也包括心里方面，提高运动积极性。
5. 与医务相结合，落实安全后勤工作
校医院的监督，必须做到定期检查场地，转变只治疗不防备的旧做法，做好监督作用。结合相关运动保健课程的实践环节，给予学生所需的更多信息反馈，使他们能科学更安全的参加体育锻炼。
