一、情绪与情感的主流定义
当代心理学家将情绪(emotion)界定为种躯体和精神上的复杂的变化模式，包括生理唤醒、感觉、认知过程以及行为反应，是对个人知觉到的独特处境的反应。
关于情绪，我们国家的学者也有其独到的论述，如彭耽龄的《普通心理学》中对于情绪的界定的有关表述:情绪是以个体的愿望和中介的种心理活动，客观情境与主体需要相符或者不符的时候，就会产生积极和消极两种不同的情绪表达，情绪是个体与环境间某种关系的维持或者改变(Cameos 1970 )同时，情绪和情感是由独特的主观体验、外部表现和生理唤醒等三种成分组成的:
主观体验(subjective experience)是个体对不同情绪和情感状态的自我感受，句种情绪都有不同的主观体验，他代表人们不同的感受，构成户隋绪和情感的心理内容，人的主观体验和外部反映存在着固定的关系，即某种主观体验是和相应的表情模式联系在起的。
隋绪和情感的外部表现，通常称之为表情(emotional expressions )。它是在情绪和情感状态发生时身体各部分的动作量化形式，包括面部表情，姿态表情和语调表情，面部表情是所有面部肌肉变化所组成的模式，如高兴时额眉平展、面颊上提，嘴角上翘。面部表情模式能够惊喜的表达不同性质的情绪和情感，因此是鉴别情绪的主要标志。姿态表情是指面部表情以外的身体其他部分的表情动作，包括手势、身体姿势等，语调表情是通过言语的声调、节奏和速度等方面的变化来表达的。
生理唤醒(physical arousal)是指情绪与情感产生的生理反应。也是种生理的激活水平。不同情绪额、情感的生理反应模式是不一样的、如满意、愉快时心跳节律正常;恐惧或暴怒时、心跳加速、血压升高、呼吸频率增加甚至出现间歇或停顿;痛苦时血管容积缩小等。
关于情绪情感的动机作用，般意义上认为，情绪、情感是动机的源泉之，是动机的个基本成分。它能够激励人的活动，提高人的活动效率。适度的情绪兴奋，可以使身心处于活动的最佳状态，进而推动人们有效的完成工作任务。
二、动机的形成机制
动机是在目标或对象的引导下，激发和维持个体活动的内在心理过程或内部动力。动机是种内部心理过程，不能直接观察，但是可以通过人物选择、努力程度、活动的坚持性和言语表示等行为进行推断。动机必须有目标，目标引导个体行为的方向，并且提供源动力。动机要求活动，活动促使个体达到他们的目标。
动机的产生建立在需要的基础之上。需要时有机体内部的种不平衡状态，是有集体活动的源泉。马斯洛认为人的需要由生理需要、安全需要、归属和哎的需要、尊重的需要和自我实现的需要构成。需要是连接情绪和动机的纽带，人们在日常生活中往往由于各种需要产生动机进行活动，以需要是否满足作为情绪的合理表达，当需要被满足时，往往产生愉悦快乐的情绪，而需要得不到满足时，则会产生各种负面情绪。
根据动机产生的基础和性质的不同，般把动机分为生理性动机和社会性动机，生理性动机的主要形式有饥饿、渴、性、和睡眠等。社会性动机在人类生活中起着重要的作用，主要形式有兴趣、成就动机、权利动机和交往动机等。
三、害羞情绪及其成因
在所有情绪体验中，笔者最为感兴趣的就是害羞情绪，诚然在情绪和文化的关系中，不同文化对于情绪的定义会存在很大的不同，而且对于统情绪的不同文化的表达也存在巨大的差异，害羞这情绪不仅普遍存在于欧美，更多的普遍存在于东亚文化。在传统文化中，我们把害羞情绪定义为美，东方的认知审美观更倾向于优雅，含蓄的女子，而含蓄这布司语往往和害羞有着密切的关联，羞羞怯怯，惹人怜爱，这是东亚男子的审美癖好，也是东方女性的完美认知目标，在这种文化下的情绪表达人们对于害羞是持赞扬态度的。而在西方社会中，对于害羞的评价却截然相反，害羞的人会压抑自己的想法、感觉和行为以维持面子。在公众面前，害羞者看上去十分镇定，而他们的内心世界却像条复杂的思想高速公路:这条公路上混乱不堪，到处都堆满感情的碰撞和被压抑的欲望。
而且对于害羞的危害，西方的学者也做出更为详细的解答:对于害羞的人，同样也会有性的需要，而且在社会交往的过程中，由于害羞所导致的酗酒、暴力问题也是十分严重的，害羞的人处于长期压抑自己的情绪情感中，那么如何满足行的需求，就像有首歌里唱的:你不可能得到所有你想要的，但是付出点金钱，你依然可以得到此你需要的。
哈罗德纳威(Harold 1awV)对旧金山色情书刊消费者的调查分析指出，男性色情书刊的消费人群同长期害羞人群有着十分有趣的相似之处。研究中的大部分男性单独观看过情色电影:大部分男性很少或没有见过父母裸体;甚至很多人在21岁之前没有过性经验。有超过40%的人不满意自己的性伴侣;已婚男士的妻子电影中所演的午后的冒险是什么意思。在过去的年中，超过半数的人在色情书刊上的花费超过100美元以上。3/4的人表示他们所购买的色情书刊来自成人书店。通过这个研究，我们获得为自己性欲买单的害羞男性的最直观印象。他们秀玉付诸行动;他们笨拙得不知如何是好;他们是被动顺从的;他们担心自己的表现，不会表达对性的感觉和渴望。因此，他们用金钱来购买自己所需要的性。这个观点同样适用于酗酒和暴力，因为害羞这种压抑情绪的表达最终会需要另外种极端端口的释放。
所以害羞这种情绪实际上并没有我们想象的那样美好。那么如何克服害羞这样种去负面情绪，个人最粗浅的看法是:首先要坦然面对自己的害羞，重新认识自己，并且发展社会交往技能，用于参加社交活动场合，并且我们的害羞的社会也需要治疗，鼓励情感的表达，尤其是东方社会中的人与人相处模式需要极大的改进，学会由衷的赞美别人，克服害羞并不是个人的事情，需要大家的共同努力。
