一、研究的目标和意义
（1）研究目标。从学生学习负担过重现象产生的根源来看，具体包括两方面：一方面是思想上的根源，很多人教育思想不端正，教育以升学考试为方向，都信仰苦学、多练和笨鸟先飞；另一方面是现实上的根源，农村学校教学资源落后，很多老教师不会使用现代化的教学手段和科学的教学方法，只能依靠题海战术和频繁的考试。这两种原因综合会导致主课占用副课的时间、课内占用课外的时间、白天占用夜晚的时间，由课本延伸到课外，这么大的负担就是对成人来说也是过重的。所以我们提倡减轻学生过重的负担只是解决他们课堂以外的负担过重问题，还他们有一个金色童年。
（2）研究意义。研究这个题目不仅可以让我们更清楚地看到学生的学习压力和他们的学习效果，还可以采取较好的对策来改善这种现象，提高学生的学习效果。
二、七年级学生数学学习负担与学习效果
学生在学校的作息时间是非常紧凑的，基本上没有多余的时间来让他们自己安排，而且他们的数学作业非常繁多，所以作业负担非常重。
（1）数学作息时间。每个星期从星期一到星期五，一共有五节数学课，晚上还有一节数学自习课。
（2）数学作业负担。学生不但有很多的课堂练习，还有课外练习，导致练习的质量下降。①课堂练习。为了能让学生学习得更好，每一节数学课都有课堂练习让学生做，以便学生更好地消化课堂上所学到的内容，基本上课堂练习都是书本上的一些基础知识。如果还有时间，教师会让学生做一下练习册的练习题。②练习质量。在紧凑的时间和超额的作业下，学生的练习质量不怎么理想。在课堂上，老师给的练习时间是有限的，所以相对于成绩比较弱的学生来说，时间是不充足的。在课外，时间是紧迫的，学生必须抽时间做作业，才能按时完成老师布置的任务，所以大部分学生都是抱着只要把作业完成就可以了的学习态度，而不是提高作业质量。但有的学生是根本没有做作业，所以练习质量就大打折扣。
学生的数学负担过重，其学习效果也受到很大的影响。
三、提高学生学习效果的措施
学生的学习会受到各个方面的影响，想要提高学生的学习，我们必须从各个方面考虑，不但要从学生自身入手，而且要考虑到老师、学校、家长等外界因素。
（1）激发学习动机。我们要善于发现数学的美，用数学的广泛成就来激发学生学好数学的热情。我国在数学领域取得了很多卓越的成就，例如可以从3.1415926说到对中华民族有卓越贡献的祖冲之，从数列求和说到沈括的《梦溪笔谈》，从正负数说到《九章算术》
（2）锻炼学习意志。心理学家认为：意志在克服困难中表现，也在经受挫折、克服困难中逐步发展，困难是培养学生毅力的磨刀石。所以，要常常给学生布置一些适当难度的题目，让他们付出努力，
在独立思考中解决问题和探索问题。
（3）复习方法的指导。教师应要求学生每天复习教材，结合笔记记录的一些重点、难点，回想课堂上老师讲授的一些知识、方法，同时记忆一些公式、性质和定理，并独立完成作业，解题后再反思。在作业书写方面也应注意写法指导，严格要求学生的书写格式。
如果政府及各级教育行政主管部门、各级各类中学，尤其是老师和家长们对学生学习负担过重这一问题认真地重视起来，加之学生们从心理上到行为的配合，在教师的指导下，从现在的学的最低境界（即死学、厌学）逐渐过渡到学的第二境界（即学会、愿学），再到学的最高境界（即会学、乐学），那么减轻学习负担的希望是很大的。
