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论文关键词：自主学习 自我监控 学习策略
论文提要：通过分析自主学习与自我监控的关系以及网络自主学习的特点，得出学生网络自主学习中自我监控能力培养的必要性，并提出培养其自我监控能力的建议。
教育部在2004年的《大学英语课程教学要求（试行）》中指出：“大学英语的教学目标是培养学生英语综合应用能力，特别是听说能力，使他们在今后工作和社会交往中能用英语有效地进行口头和书面语的信息交流，同时增强其自主学习能力，提高综合文化素养，以适应我国经济发展和国际交流的需要。”由此可见，培养学生的自主学习能力是大学英语教学的重要任务。而近十年来，计算机技术的飞速发展极大地拓宽了英语教学的技术手段，为语言教学创造了良好的学习环境。许多高校相继开发建设了计算机英语自主学习系统，为学生自主学习英语提供了丰富的资源和优良的条件。然而，网络自主学习在培养学生自主学习能力方面起到积极作用的同时，存在的一个突出问题就是学生对于自身学习缺乏自我管理和自我决策的意识。由于中国学生长期以来习惯了顺从的传统文化，他们在学习方式和学习心理上更倾向于依赖教师。所以，在高度自主的网络外语自主学习中，他们缺乏自我监控的经验。自我监控与自主学习是密不可分的，自我监控能力是自主学习能力的重要组成部分，是自主学习能力的重要特征之一。因而，要真正增强学生网络自主学习的能力，必须培养其自我监控的能力。
一、自主学习与自我监控 由此可见，国内外的研究学者在对自主学习进行定义时都强调了自我监控的作用。自我监控就是学习者对学习活动进行计划、监控和调节，从而增强学习的自主性，提高学习效率。自我监控是学习者最终实现自主学习的前提条件。没有自我监控，学习者不能及时发现学习中的问题，不能有效地采取学习策略进行调节和改正，最终不能完成既定的学习目标。因此，通过培养学生的自我监控能力来增强学习的自主性至关重要。
二、网络自主学习的特点 网络自主学习在给传统的课堂教学和课外学习带来积极影响的同时，也存在一些负面影响：
（1）网络自主学习强调的是个性化的自主学习，这导致老师和学生之间以及学生与学生之间的分离和缺乏交流。个体学生很难受到老师人格魅力和同伴榜样功能的影响。
（2）网络自主学习是高度自主学习，在缺乏老师管理和同伴监督的情况下，学生很容易分散注意力或者由于不适当的学习方法造成学习效率低下。因此，培养学生在网络自主学习中的自我监控能力尤其重要。学生只有具有高度的自我监控能力，才能充分利用网络的优势，克服其缺点，真正做到自主学习。
三、如何培养学生的自我监控能力
培养学生自我监控的能力，充分发挥其学习的主动性和积极性，为学生自主学习能力的形成奠定基础。而如何培养学生自我监控的能力这个问题值得每个教育工作者认真思考。下面笔者从几个方面谈谈建议。"
1.树立合适的网络自主学习目标
学生在进行网络自主学习时如果没有明确的目标，就会失去方向和动力。由于不同的学生在学习潜能、学习风格和个性上存在差异，所以网络自主学习目标应该因个体差异而定。老师应该帮助学生认清自己的水平，引导他们通过写目标任务书的形式确定自己的目标。这个目标不宜太高或太低。太高的目标对学生太难，会导致他们失去自信；而太低的目标对学生太简单，容易使他们失去兴趣。针对目前大部分学生觉得听力水平低、听力急需提高的情况，老师可以让学生在树立网络自主学习目标时更加注重听力方面，这样可以充分发挥网络技术的优势，弥补学生的英语弱项。
2.制订切实可行的网络自主学习计划
“学生学习的自我监控是指学生为了达到预定的目标，对自身正在进行的学习活动不断地进行积极、自觉地计划、观察、评价、反馈、控制和调节的过程。”（靳玉乐，2005）可见，制订网络自主学习计划是实现自我监控的前提。如果说学习目标是方向，那学习计划就是朝方向前进的具体步骤。首先，老师要让学生认识到制订学习计划的重要性。在自主网络学习中，由于学生的自由度大，更应该制订学习计划来规范学习，加强自我监督。其次，制订的计划要切实可行，既要符合学生的实际学习和生活安排，又要具有一定的灵活性。最后，老师要帮助学生严格按照计划进行，必要时给予提醒和监督。
3.运用有效的学习策略
运用有效的学习策略是自主学习的重要方面。学生只有掌握和适当运用有效的学习策略才能提高学习效率，达到目标。学习策略一般分为三类：元认知策略、认知策略和社交策略。其中元认知策略包含了自我监控和自我调节的策略。针对大部分学生对学习策略缺乏了解和运用的情况，老师应该对学生进行策略培训。首先，教师可以开设专门教授学习策略的讲座。在教授时，教师可以先从学习材料入手，然后告诉学生针对不同的材料运用不同的策略。另外一种方式是教师可以先就某个专门的策略进行介绍和讲解，然后根据这个策略设计练习和活动。其次，教师可以让学生自主学习策略。通过在网络学习系统中开设策略学习专题，学生可以随时查阅和复习策略。
4.让学生学会自我评价
自我评价是自主学习的最后一个环节。学生通过不断的自我评价不断地发现问题，才能不断地进步。要培养学生的自我评价意识，教师可以让学生做学习记录文档，主要是对每次的学习过程进行小结。学生在小结中记录下自己的学习心得，比如有没有按学习计划实施、运用了什么学习策略、取得的学习效果如何、最后是否达到该次的学习目标等等。通过这种自我反思，学生可以不断地调整自己的学习内容或计划，争取更好的学习效果，从而增强了自我监控的能力。
四、结语
以上几点建议是一个有机联系的整体。树立合适的网络自主学习目标能增强学生学习英语的动力，激发学习英语的兴趣；制订切实可行的网络自主学习计划能让学生规范学习，按步骤实现目标；运用有效的学习策略令学生提高学习效率，不再困惑；让学生学会自我评价，有利于学生及时改进学习活动，积累学习经验，增强学习后劲。
参考文献： [2]Holec,H.Autonomy and Foreign Language Learning[M].Oxford:Pergamon Press,1981.
[3]教育部高等教育司.大学英语课程教学要求(试行)[M].上海:上海外语教育出版社,2004.
[4]庞维国.自主学习:学与教的原理和策略[M].上海:华东师范大学出版社,2005.
[5]靳玉乐.自主学习[M].成都:四川教育出版社,2005.
