多年前，有一部颇有影响力的武侠小说，里面讲到一个少年在年幼时，同时修炼道家和佛家的功法，最后成为了武林至尊，这种全新的修炼方式，给当时的习武之人很大的启发，从此之后，那些有门户之见的人，也开始尝试这种佛道双修的方式。
小说中的情节固然玄乎，但作者对道家和佛家的理解还是很深刻的。假如把习武比作养生，那么成为武林至尊就相当于成为健康达人。从养生的角度来说，道家主张顺应天时，而佛家提倡体悟明心，通俗地说，一个注重身体的养护，一个注重心性的锤炼。那么，作为一个“凡人”，我们该如何选择呢？也许小说中的主人公已经给了我们暗示。
其实，历史上对养生有研究的人，大有人在，把佛家和道家结合在一起的也确有其人，虽然很多长寿者在总结养生经验时，表述的方式都不一样，但总结起来看，都出不了佛、道两个圈子。苏东坡便是这其中的著名代表。
东坡先生的一生颇为传奇，人生际遇的坎坷让他经历了风光时刻，也饱受贬谪之苦，但他的词锋始终锐利，大开大合，荡气回肠，心境调整的也不错，最后活到64岁，虽然现在看来不算太高，但在古代已经算高寿了。他曾总结自己的处世心态，失意时道家，得意时佛家。换言之，心情好的时候更注重内在的修养，心情差的时候，就安之顺之，不强求，不抱怨。
苏老先生不仅文章写得好，吃得也很有章法，对自己的身体一点都不含糊，一些老饕肯定没少尝过“东坡肉”、“东坡鱼”、“东坡肘子”，其中“东坡肉”是苏轼被贬到黄州时创造出来的。想想都觉得佩服，一般人碰到心事，肯定是茶不思、饭不想，哪还有心情研究吃的，这不正是他的过人之处？
苏老爱美食是养身，心态平和是养心，养身是护住根本，让人体魄康健，经住风霜；养心是升华灵魂，让人体悟明心，心灵安定。很多人为一针一线的得失而抱憾终日，为一言一语的冒犯而耿耿于怀，为一病一灾的驻留而惶惶不可终日，半世浮沉不仅没磨圆棱角、练就心性，反让内心荆棘丛生、患得患失，虽三餐无忧，但精神空乏，无所适从。不敢想象，真如苏老那样一生浮沉，会变成什么样。
有一位哲人说：幸福就是肉体的无痛苦和心灵的无纷扰。做好养身，明悟养心，幸福自来！
